大家知道戌时的养生法是什么吗？戌时的养生机又是怎样的？大家是否知道戌时是什么时间？如何养生才是最好的办法？小编收集一些关于戌时养生的资料给大家分析，下面一起来看看吧。
曲黎敏十二时辰养生法 戌时养生
十二时辰养生对照戌时
戌时 (19点至21点)，心包经最旺
“心包为心之外膜，附有脉络，气血通行之道。邪不能容，容之心伤。”心包是心的保护组织，又是气血通道。心包戌时兴旺可清除心脏周围外邪，使心脏处于完好状态。心发冷者戌时补肾阳；心闷热者戌时滋心阴。
十二时辰戌时养生法
戌(狗)19:00-21:00 心包 (保护心脏 这个时段要心情愉快)
这是肾虚者补肾的最好时机。晚饭宜吃少、清淡，可以喝点粥。推荐阅读：曲黎敏十二时辰养生法 申时养生
戌时养生机
膻中者,喜乐出焉。心包经有一个很重要的标志就是叫膻中穴，主高兴的，如果堵了，对身体很不利。要经常按摩。相当于西医里的胸腺。胸腺是很大的免疫系统，小孩子出生前很大的，出生后慢慢退化。按摩此穴，就是刺激胸腺的整个的振动。
这个时辰是娱乐时期，古时是唠嗑，为亥时性生活做准备。做爱的最佳时间是夜里22点，现在先保持一个心的舒畅。人有2个重要的10分钟。每天和自己的身体交流10分钟，比如拍打心包经，最低标准闭目养神10分钟。和自己生命当中最重要的人交流10分钟。社会和谐，首先家庭和谐。
敲打"心包经"的好处。很重要的解郁的方法。每天睡前拨两边极泉穴十来遍，拨完后敲打前臂中线。经常通过这种锻炼方式，让郁闷、心包积液都可以出去。对身体非常有好处。手心出汗是心包经不敛。双手合十，中间空一些，实际上是收敛心包，掌根处正对膻中。眼自然会闭上，因为心收敛了，神就知道收敛了，眼是神的外散，是肝魂。
下跪是一种身心修炼，只有放下自我，才能重现人生的另一面，不是随便在什么人面前都下跪的，在特定的人前。中医讲“以行领气”，通过你的形，你的身体，来保障你气的运行。 推荐阅读： 曲黎敏十二时辰养生法 酉时养生