天性自由奔放的属马人，在现实生活中都是非常好动的，他们的兴趣爱好广泛，也有着冒险精神，总是在做着不同的事情。正正是因为这样属马人常常是忽略了自己的身体状况，当今社会中都比较流行养生，其实不同的生肖会有不同的养生方法哦，今天就为大家介绍最适合属马人的养生方法。
1、属马人健康运势
生肖马五行属火，阳气太盛容易造成阴亏燥热，得热症。火气通于心，心为火脏，心主血脉，心主藏神，心主对人体生理病理影响极大，失神者亡，得神者生，所以，属马人要注意心神内守，宁敛心火，要多吃一些滋阴的食物。
属马人的本命佛（生肖守护神）是大势至菩萨。属马人与大势至菩萨感应力最强，若能虔诚佩戴或供奉，能够默默地保佑您度过健康的各种障碍。
2、属马人养生之道
属马之人易患的病症：胃肠病、头痛症、眼疾、热气病、心脏病，又男女应注意火事，男者应对酒色十分警戒，以免招杀身之祸。这种人体格强壮，会让人认为非常健康，实际上他们虽然活动力强，工作讲求效率，但是由于常常是超负荷运转，所以精神上常常处于紧绷的状况，给心脏、肠胃和神经系统造成负担，神经也处于高度紧张中，得不到松弛，长时间以后对身体损害很大，因此，要从平常的生活习惯着手，这样才可以长期保持强盛的体力。需要注意的是要保持有规律的生活，多一些休闲的时光，经常放松自己的身心。
3、属马人的养生秘方
属马的人体格强壮，会让人认为非常健康，实际上活动力强，工作讲求效率，所以精神上常常处于紧绷的状况，让心脏、肠胃和神经系统造成负担，长时间以后对身体损害很大，因此，要从平常的生活习惯著手，这样才可以长期保持强盛的体力。
4、属马人开运食谱
羊是马的六合贵人，且五行相生，因此，属马者多吃羊肉可补运。另外，萝蔔是马的财富，多吃萝蔔利排水、消肿、缓和脾气，有益健康且能减肥;而香菜能增进马的元气，这几样食物能够增进马的贵人运、健康运和财运。
其实养生很多适合都是从我们日常生活中的生活习惯进行改变的，要养成好的生活习惯，这样才可以长期保持强盛的体力，让自己变得越来越健康，对于属马人也一样，一定要多关注自己的身体健康。