中医十二时辰养生法 戌时

　　戌时在中医学上如何正确的养生？戌时养生法则又是又是怎样的呢？相关的戌时经络养生又是如何？相关的戌时养生法又是怎样的？下面一起来看看吧。

中医十二时辰养生法 戌时

　　戌时时辰的意思

　　十九点至二十一点，戌时，人们在临睡之前要巡视一番；跟随他们的，是人类的另一个“助手”－－狗。巡视的时刻与狗联系起来成为“戌狗”，恰到好处。

　　十二时辰经络如何养生

　　心包经戌时（19:00-21:00）

　　此时心包经最旺，"心包为心之外膜，附有脉络，是气血通行之道邪不能容，容之心伤"。心包是心的保护组织，又是气血运行的通道。心包经戌时行旺，可断根心脏周围外邪，使心脏处于无缺状况。心包经旺时宜随便走走，这时心脑颅神经器官系统最活跃，心脏欠好的人最好这时候敲心包经，成效最佳。推荐阅读：中医十二时辰养生法 申时 

　　戌时养生法法则详解

　　戌时——工作学习的第三个黄金时间

　　再往下，到了19点到21点，此时是心包经值班。心包经值班的时候呢，我们的心气比较顺了。这个时候是我们一天当中的第三个黄金段，这个时间你可以学习，可以去散步去锻炼身体。但是，当心包经值班时间快结束时，可能是你散步回来以后，你需要再喝一杯淡茶水或者是水，让你的血管保持通畅。推荐阅读：中医十二时辰养生法 酉时