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辰时是几点到几点

2012-06-11 16:21:42 作者:azg168 风水网

  问:辰时是几点到几点

  答:辰时:食时,又名早食,早上07:00到上午09:00。

   辰时出生的人
  父母、兄弟姊妹有相当成就者,本人聪明机伶,早运即能显达,中运则有破损灾耗之事,晚运则能再创佳绩,并能安享晚年。

   辰时是几点到几点-辰时是什么时候

  辰时7点至9点-------胃经最旺

     7~9时是辰时,胃经最旺,这个时候醒来按摩足三里,可以取得更好的疗效。然后早餐又以健脾胃、助消化、清食积的山楂粥为主食,正是顺应了胃经的保养。
    中医讲胃乃“水谷气血之海”,是把食物营养转化成能量的一个重要场所,人体所有的生理活动和气血津液的化生,都需要依靠其转化的能量才可以正常进行。
    早晨七八点钟,属辰时,胃经当令,此时胃气正盛,胃经气血正值最旺,是胃要发挥其“受纳和腐熟水谷”功能的时候,也正是人们吃早餐的时间,所以古代把辰时又叫食时,也就是吃早餐的时间。经过一个晚上的消化,胃已经全部排空,如果这时不进食,胃经气血就不能得到及时补充,那么胃本身所得到的能量也会减少,胃气不足,胃的功能就会降低,很多不吃早餐的人,都会出现没有胃口、吃得少,或者吃完饭就会感觉胃部胀满不舒服的消化不良现象,甚或出现胃酸、胃痛等胃肠不适,所以,在日常生活中,有很多人本来胃口挺好,吃得挺多,为了减肥等原因,开始不吃早餐,结果没想到,后来不仅吃得少了,而且即使是不吃饭也感觉不到饥饿,其实这些人不知已经损伤了胃气,却还在为能吃的少,尽快达成所愿而沾沾自喜呢。
    如果长期保持不吃早餐的习惯,胃经气血就会更加衰弱,进一步损伤胃气,不能为全身其他各脏腑的生理活动,提供所需要的足够能量,而出现面色苍白、头晕乏力、失眠健忘等气血不足的症状。

       现在社会,有许多人年轻的时候生活不规律,不重视胃。"胃气一败,百药难施"。胃不好的人,各脏腑缺乏动力,难以正常维系,一开始还能硬撑,表面上看没有什么病,到后来各种病症就会一一显现。有病之后,药吃下去,也难吸收,无法达到预期的效果。脾胃功能差,则气血不能滋养面部,脸色看上去很差。
    胃病的发生与人们的不良生活、饮食习惯密切相关。可以说,胃病是“吃”出来的,当然还得靠“吃”来调养,正所谓“胃病三分治,七分养”。怎么样靠“吃”来调养呢?这里给您一些吃的建议:该吃的时候吃,该动的时候动,该睡的时候睡,高高兴兴养好你的胃!
    早晨胃气最旺,如不早起会导致阳气欲发而不能发,化为内火上扰心肺及脑,易引起烦躁、喉干、头昏、目浊等。当然,不是说必须5点就起床,但尽量把自己的作息时间向前调,积极进行户外活动和体育锻炼,如跑步、做操等,不仅能舒筋活络、畅通气血,还能畅达心胸、怡情养性、增强抗病能力。早上早起,晚上要充分休息。
    平时可以吃一些小米粥之类开胃健脾的食物。晚上热水泡脚以后,喝一碗热腾腾煮得烂熟的小米粥。不要小看小米,名字虽小可能耐却不小,一向有“代参汤’’的美称。不论是产妇,还是老弱人群,吃了小沭后既能开胃又能养胃,而且还有助于睡眠。
    养胃还有一条非常重要的原则,就是要保持心情舒畅。现在的女孩子生气时不是茶饭不思,就是暴饮暴食,吃坏了胃,吃坏了身体,连自己良好的体形也毁掉。最后得不偿失。
    胃是身体能量的源头,要想身体健康,就要保养好你的胃,你对臂好,胃就会对你好!

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