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寅时养生技巧

2016-10-25 10:14:44 作者:azg168 风水网

  在寅时方面上养生,吃多点白萝卜可以有助于保养哦,而且这个时候喝酒的话,也会让自己的肝方面受到很大的损伤,那么寅时养生技巧到底如何?下面一起来看看吧。

寅时养生技巧

寅时养生技巧

  经络养生之寅时

  此时大肠经最旺,"肺与大肠相表里",肺将充足的新颖血液布满全身,紧接着促进大肠经步入兴奋状况,完成对食品中水分与营养的吸收,排出渣滓。这时起床,大肠蠕动旺盛,适合排泻。

  十二时辰寅时养生法

  寅(虎)03:00-05:00 肺 (生的白萝卜汁有助于保养) 

  静心养气是最好的保肝方法。要特别指出的是,某些年轻一族如在这个时间喝酒,将会对肝造成极大的损伤。 

  寅时 (3 点至 5 点 ) ,肺经最旺。 “ 肺朝百脉。 ” 肝在丑时把血液推陈出新之后,将新鲜血液提供给肺,通过肺送往全身。所以人在清晨面色红润,精神充沛。寅时,有肺病的人反映尤为强烈,剧咳或哮喘或发烧。

  寅时养生机

  .经脉为什么从肺经开始。黄帝内经经脉篇里,就是以肺经开头。顺序是肺大胃脾心小肠,膀肾包焦胆肝肺。春节在寅月。夜里3点~5点醒来最不好。

  曲老师念这个顺序,像背口诀,真溜。我晚上喝水多,夜里总要起来。以后要研究一下,什么时候喝水,能错开在3~5点起来。 

    

  寅时时辰养生的宜忌

  寅时

  宜:熟睡或导引吐纳,调理肺经。 忌:熬夜。

  寅时(夜里3~5点)肺经当令。

  1.经脉为什么从肺经开始。黄帝内经经脉篇里,就是以肺经开头。顺序是肺大胃脾心小肠,膀肾包焦胆肝肺。春节在寅月。夜里3点~5点醒来最不好。

  曲老师念这个顺序,像背口诀,真溜。我晚上喝水多,夜里总要起来。以后要研究一下,什么时候喝水,能错开在3~5点起来。

  相傅之官,肺经是相傅之官。相傅是皇帝的宰相,同时是师傅,如姜子牙、刘伯温这种帝王师。肺经主气,主治节。从3~5点,人的气血开始重新分配,心要多少,肾要多少,由肺经分配。3~5点应该睡得最沉,人从静到动的转化,一定要通过深度的睡眠来完成。

  2.老人早起意味着什么?老人容易早醒,人老了以后,肃降的功能差了,没有多少精可以收敛了,只剩宣发了,没有肃降了。正常人如果此时早醒,大汗淋漓,你的收藏功能已经很差了,应该去找医生。

  虽然自然年龄没到七老八十,但有些功能可能有点提前衰老了。自从得了尿毒症,没有连续10几个小时睡得很沉过。不失眠,睡眠质量不好。除了在外边玩和干自己极感兴趣的事,工作和学习时不能连续保持精神饱满,一会就累了。我得养精了。虽然是一台破车,还是要刹车灵,保养好,才能再拉一阵子。

  3.心脏病患者死于凌晨三、四点的原因。如果我猝死了,我的亲朋好友一定不要难过,对我来说这是一种最好的死亡方式,呵呵。

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