现在的文胸内省，都是有着不同的款式，而且这些也是一样让人们想到了哪些选择哪些胸罩才是最好，而对于在穿戴文胸方面上，你穿对了吗，那么不带钢圈的胸罩好不好到底如何？下面一起来看看吧。
不带钢圈的胸罩好不好
带钢圈的胸罩对身体是不是有害
如果你的胸部较为平坦，那么你完全可以不戴胸罩。但是如果你的乳房较大，不戴胸罩会让你乳房下垂，如果你在运动，不戴胸罩还会出现胸部肌肉前拉伤的情况，所以总的来说，戴胸罩还是应该提倡的。
带钢圈胸罩配戴不当易发乳腺疾病，注意，前提是“不当”。
钢圈刚好在人体“肝经”附近，肩带不好可导致钢圈移位，压迫肝经十几个穴位，可导致经脉运行不畅；西医则认为会使淋巴向下、向外、向腋窝的回流受阻，可引起乳腺硬化、乳管疾病等。肩带松紧不当、粗细不当均会引起肩痛。文胸戴得不好还会摩擦乳头，引起瘙痒，影响乳头发育，导致乳头内陷。
测试你的穿戴方法是否正确
你穿胸罩的方法正确吗？请回答下面四个问题，就知道你有没有把内衣的功能发挥得淋漓尽致。
A .穿着胸罩，当手上举时，胸罩下围的部分是否也跟着上提？
B .穿着胸罩站立时，胸部中心部位是否空空地不服帖？
C .罩杯与肩带外侧有赘肉挤出吗？
D .肩带嵌到肩膀肉里面，背部的胸罩下围比胸前的下围高吗？
关于带文胸如何带才是最好
1.将肩带套在肩上，上半身略往前倾，托住胸罩下面的钢圈；
2 .将两边的乳房全塞入罩杯内，上半身依旧呈45度，扣上扣环，然后轻按罩杯底幅边缘，固定文胸位置，把腋下和侧面的赘肉都塞进罩杯里；
3.调整肩带长度，不要紧嵌着肩膀的肉，以可以伸进一指的松紧度最适宜，再将手上举，看看胸罩下围有没有上滑；
4.将手伸进罩杯旁边，将四周的赘肉拨进来，然后将胸罩两侧拉平；移正杯位，使胸部线条集中，完好包容乳房，达到顺滑、服帖的效果。
5.最后抓着后面的扣环往下拉，再稍微调整一下，以最舒服的感觉为准，并看看是否有任何部分鼓起来。
佩戴文胸不当造成乳房疼痛，可以用热敷的办法缓解。
1、用一包消肿通络散，放入微波炉，用高火加热5分钟，或中火热7分钟后取出，加入1/3粗盐，放入麻布袋。
2、用热麻布袋来回按摩两侧肋骨至腋下部位。
3、用热麻布袋按摩乳房正面下方肝区，从中间向斜下方来回按摩。
4、用热麻布袋按摩乳房，左边乳房顺时针方向，右边乳房逆时针方向按摩。