未时如何养生

　　未时的这个时候也是不要多吃饭之外的食物，而且这个时候也是小肠活动的时期，好好养好肠胃比较好，对此未时如何养生到底如何？下面一起来看看吧。

未时如何养生

　　未时时辰的宜忌

　　宜：调理小肠经。 

　　忌：多吃食物。推荐阅读：辰时出生的人好不好

　　未时养生法

　　未时养生机

　　午饭要吃好。午饭要营养和口味相对很高，易于吸收。如果不吸收，就会形成垃圾，反而要调动元气化掉它，身体更虚弱。要针对自己的消化能力去吃。非常有道理，不能吃得累着了呀。

　　心与小肠相表里。表为阳，内为阴。心为君主之官，不受邪，主散。心脏的病最初有可能表现在小肠经上。有病人检查心脏没问题，但每日下午2点多都会胸闷心慌，小肠属阳，这就是说，外边很敏感的东西已经知道里面即心，出问题了。这个时间段如果出现心脏不好受，要格外注意对心脏的保护。

　　未(羊)13:00-15:00 小肠 (荤素比例最好是1:6 多素少荤-根据牙齿理论) 

　　这是午餐时间，除要营养丰富，荤素搭配外，建议可以喝点汤，菜要少盐。酒可喝但不能醉。饭后宜睡半小时，不要过多。    

　　未时养生法法则

　　未时——保护血管多喝水

　　午时过了以后，13点钟到15点，就到了未时，这时小肠经值班。小肠经把食物里的营养都吸收得差不多了，都送到了血液里边，血液里边就满满当当的，就像上下班时候街上的车，十分得拥挤。你这个时候必须要喝一杯空腹水，或者是茶也行，用来稀释你的血液。因为人体这个时候血液营养很高，所以要稀释血液，起到保护血管的作用。推荐阅读：午时出生的人好不好