辰时如何养生

　　辰时的这个时候也是需要吃早餐的了，而这个时候也是胃需要好好调理的时候，对此辰时如何养生到底如何？下面一起来看看吧。

辰时如何养生

　　辰时时辰的宜忌

　　宜：及时吃早餐，调理胃经。

　　忌：早餐质量不好 推荐阅读：辰时出生的人好不好

　　辰时养生法

　　辰时养生机

　　为什么要吃早饭。经脉气血从子时一阳升，到这时已经升起来到大肠经，此时像春雨贵如油，要补充一些阴。食物就是属于阴的。

　　中、西医都主张要吃早饭。我们为了服药前吃点东西，也一定会吃早饭。有人主张早饭要丰富，有人主张要简单易消化。真是少则得，多则惑，听的多了也不完全是好事。酸奶+燕麦，有时加一片全麦面包抹芝麻酱。不管别人怎么说，当作既定方针吧。

　　辰(龙)07:00-09:00 胃 (进餐最佳时间,也是为什么早饭要吃好的原因) 

　　早起不贪睡，晨起首先活动四肢筋骨，打太极拳，叩齿摩面或双手扣后脑，做“鸣天鼓”。  

　　辰时养生法法则详解

　　辰时——早餐营养药均衡

　　到辰时的时候，是胃值班了。这个时候是7到9点，7点钟我们要吃早饭了，而这个时候是胃经值班，所以，胃是最容易接纳的。早餐一定要有动物蛋白，要有一味荤，比如说你咸菜就泡饭就不行，得加上一点有动物蛋白的东西要有肉，或者鸡蛋都行推荐阅读：午时出生的人好不好