卯时如何养生

　　卯时的这个时候也是刚好准备起床，而且这个时候绝对不能够喝酒的，而且这个时候也是需要起床之后喝点水比较好，对此卯时如何养生到底如何？下面一起来看看吧。

卯时如何养生

　　卯时时辰的宜忌

　　卯时

　　宜：起床喝温热的白开水；排便；调理大肠经。 忌：饮酒推荐阅读：辰时出生的人好不好

　　卯时养生法

　　卯时养生机

　　天门与地户。早晨5～7点，人排便是很正常的现象。早晨天亮了叫天门开，相对地户也要开，地户在中医里指定是魄门，即肛门。

　　肺与大肠相表里。表里像夫妻，里外一起忙。中医问二便，是问心肺功能。大便出问题是肺气出问题。解不出大便应该憋一口气，而不是攥拳头，肺气可以推动大便排下来。

　　卯(兔)05:00-07:00 大肠 (多吃蔬菜好大肠不好的容易起斑) 

　　按照中医理论，寅时是人体阳气的开始，也是人体气血从静变为动的开始，必须要有深度睡眠，最怕有人打扰。    

　　卯时养生法法则

　　卯时——空腹喝水，排出毒素

　　卯时大肠值班。大肠经，就是早上5到7点钟的时候。12时辰养生有个重点，就是卯时您起床后要喝一杯空腹水，就在5到7点钟的时候。有便秘的人这样做就可以帮助你减轻便秘。因为大肠在此时精气开始旺盛，大肠一鼓动，再加上你的水的帮助，大便就下来了，就能帮助你解毒。要知道大便里的毒占人体所有毒的50%。卯时气血流注于大肠经。卯时在天地之象代表天门开，代表二月，万物因阳气的生发冒地而出，故是排便的最佳时机。中医认为“肺与大肠相表里”，寅时肺气实了，卯时才能正常的大便。推荐阅读：午时出生的人好不好