春分注意事项

　　春分节气大家知道如何注意一些注意的事项呢？春分节气必知的事项有哪些。关于春分节气上需要注意的事项到底有哪些呢？春分节气有哪些需要我们去注意的？下面一起来看看吧。

春分注意事项

　　春分节气需注意什么

　　1、春游都会遇上低温阴雨、浓雾、强对流天气以及雷电的气候状况，所以要注意穿着适当，不必太多，也不能太少，一般来说，一定要提前取得旅游目的地当地的气候资料，记得随身带件保暖的外套。

　　2、雨具是春游必须随身携带之物，最好带一把小小折叠伞或一次性方便雨衣。

　　3、春季是一个潮湿的季节，蚊虫和细菌特别容易滋生，因此应尽量避免饮用生水和吃不卫生的食物。

　　4、若有晕车、晕船、晕机的病史，出游前不应吃得太饱，应预先服用晕浪片等药物或不停咀嚼口香糖和含葡萄糖的食物，挑选一些通风透气的位置坐，如有不适应马上进行处理。

　　5、鞋一定要舒适，女士出游不要穿高跟鞋。如果走到脚部红肿了，就在临睡前用热水泡泡脚，疏通一下经脉

　　春分节气必知的事项

　　春分时节9种体质养生注意事项所以说，只要及时进行拇外翻的治疗，效果还是比较显著的。原则上是以伤后24小时为界限，还可以参考下面几点：一是疼痛和肿胀趋于稳定，不再继续加重;二是抬高和放低患脚时胀的感觉差别不大;三是伤处皮肤的温度由略微高于正常部分，变成相当差不多，这些都可作为出血停止的依据。春季是个易发过敏的季节，合适的膳食结构以及充分的休息有助于降低身体出现过敏现象的几率。2 黑芝麻洗净，放入豆浆机中(大米与黑芝麻的比例为1：1)，可依个人口味添加适量冰糖。气温的降低加之冬季本身就干燥缺水，身体的燥热会让情绪波动比较频繁，因此小雪前后人心会出现抑郁烦躁的情况。

　　可以作为标识；与驴友失散，可以向人们如此描述：“请问，看到一位戴**色棒球帽的……？”专家用中医的观点解答了春季养护眼睛的要点在于养肝这个问题。美国医学会作过普查，发现美国的土著居民印第安人没有一个高血压、没一个动脉硬化，原来是吃老玉米吃的。(2) 用重物将丝瓜络压平做成鞋垫，可除去脚汗引起的脚臭。

　　但有些人喝了一段时间山楂茶后，还没来得及看到血脂下降，却先喝出了胃病。专家拍砖系列叶微微（广州中医药大学中医学硕士，国家高级营养师）：如今，随着生活节奏的加快及生活方式的改变，高血压病人越来越多。此节气正是“春瘟”流行的时候，在这个时期大家都要特别注意保护呼吸道系统，避免感冒。中医中常做黑芝麻糊作为良好的食疗食谱，黑芝麻可补肝肾、润五脏、祛风湿、清虚火，常服可治病后虚羸、须发早白、虚风眩晕等症。X线片显示拇趾向外偏斜，第一、二跖骨间距增大，第一跖骨头内侧形成骨赘。 推荐阅读； 立春注意事项 

　　春分养生须知

　　春分当天饮食注意事项

　　多吃时令菜

　　每个季节都有符合其气候条件而生长的时令菜，得天地之精气，营养价值高。吃有养阳功效的韭菜，可增强人体脾胃之气;豆芽、豆苗、莴苣等食材，有助于活化身体生长机能;而食用桑椹、樱桃、草莓等营养丰富的晚春水果，则能润肺生津，滋补养肝。

　　食物的阴阳互补

　　食物分寒、热、温、凉、平五种属性。如在烹调鱼、虾、蟹等寒性食物时，需要添加葱、姜、酒、醋类温性调料，以防止菜肴性寒偏凉;又如在食用韭菜、大蒜、木瓜等助阳类菜肴，配上蛋类等滋阴食材，达到阴阳互补之目的。

　　给肠胃放假

　　人们的肠胃也需要休息。饭食吃进肚里，除肠胃之外，人体多个脏腑都要为之忙碌，就连大脑都要为之退让三分，首先要保证气血满足肠胃的需要，这就是饮食后会发生大脑昏昏然的原因所在。

　　如果每周都能让肠胃有一个休息日，便可以有效地帮助我们排出体内积存的毒素。在双休日只吃早晚两餐，或以稀粥、水果、蜜糖水代替一顿正餐的方法来减轻肠胃负荷。

　　养肝排毒

　　春应于肝、夏应于心、长夏应于脾、秋应于肺、冬应于肾，所以春天重在养肝。春天养肝的目的在于协调肝的阴阳平衡，在中医里，甘味食物能滋补脾胃，大枣和山药就是不错的选择。

　　酒伤肝肠，因此春季更不应饮酒。菊花茶、金银花甚至白开水才是适合春季的佳饮。 推荐阅读；雨水注意事项