大家知道什么是经络吗?12个时辰中的午时如何养生呢?午时的经络如何养生?相关的午时的养生法又是如何的?午时这个时辰的宜忌又是什么?下面一起来看看吧。
12时辰与经络养生 午时
午时是时候
中午(11:00-13:00)
12时辰经络如何养生
午时心经
黄帝内经中十二时辰经络养生中提到,中午此时心经最旺," 心主神明,开窍于舌,其华在表"。心气鞭策血液运行、养神、养气、养筋。人在中午能小睡片刻,对于养心大有益,可以使乃至晚上精神抖擞。心经此时保养表情舒服,适当休息或午睡。 推荐阅读:12时辰与经络养生 辰时
午时时辰的宜忌
宜:吃午餐;小憩;静养阴血,调理心经。 忌:午餐过多;餐后马上运动。 推荐阅读:12时辰与经络养生 巳时