大家知道什么是经络吗?12个时辰中的子时如何养生呢?子时的经络如何养生?相关的子时的养生法又是如何的?子时这个时辰的宜忌又是什么?下面一起来看看吧。
12时辰与经络养生 子时
子时是什么时候
子时(23:00-1:00)
12时辰经络如何养生
子时胆经
此时胆经最旺,中医古人认为:"肝之余气,泻于胆,聚而成精胆为中正之官,五脏六腑决定于胆气以壮胆,邪不能侵胆气虚则怯,气短,谋虑而不能决断"因而可知胆的重要性。有些人等闲切除患者的胆,是不负责的表现。胆汁需要新陈代谢,人在子时前入睡,胆方能完成代谢。"胆有多清,脑有多清",凡在子时前入睡者,晨醒后脑筋清楚,精神和面红润。反之,子时前不睡者,精神和面清白出格是胆汁缺乏新陈代谢的气而变浓结晶,形成结石,犹如海水变浓晒成盐此中一部门人还会是以而"胆怯"胆经这时要上床困觉,利于骨髓造血。 推荐阅读:12时辰养生法 戌时
子时时辰的宜忌
子时
宜:睡觉。 忌:熬夜;吃夜宵。推荐阅读:12时辰养生法 亥时