大家知道寅时是什么时间？在古代的一个时辰就是现在的两个小时，那么关于12时辰的养生中的寅时到底如何养生呢？相关的养生方法又是怎样的？寅时对应的生肖又是怎样的呢？下面一起来看看吧。
12时辰养生法 寅时
寅时对应生肖
凌晨3时至5时——寅时：虎
平旦，又称黎明、早晨、日旦等，时是夜与日的交替之际。在一日中，天方大白之时，正是老虎开始活动的时刻，因此在十二生肖中属于老虎。
寅时时辰的性格
凌晨：3点—5点，寅时
3—5点出生的时间为寅时，寅时在地支学说里面代表五行木，寅木主参天大树。因此，出生时间为寅时的人，性格伟岸，个性直爽。 推荐阅读：12时辰养生法 子时
十二时辰寅时养生法
寅(虎)03:00-05:00 肺 (生的白萝卜汁有助于保养)
静心养气是最好的保肝方法。要特别指出的是，某些年轻一族如在这个时间喝酒，将会对肝造成极大的损伤。
寅时 (3 点至 5 点 ) ，肺经最旺。 “ 肺朝百脉。 ” 肝在丑时把血液推陈出新之后，将新鲜血液提供给肺，通过肺送往全身。所以人在清晨面色红润，精神充沛。寅时，有肺病的人反映尤为强烈，剧咳或哮喘或发烧。
寅时养生机
.经脉为什么从肺经开始。黄帝内经经脉篇里，就是以肺经开头。顺序是肺大胃脾心小肠，膀肾包焦胆肝肺。春节在寅月。夜里3点～5点醒来最不好。
曲老师念这个顺序，像背口诀，真溜。我晚上喝水多，夜里总要起来。以后要研究一下，什么时候喝水，能错开在3～5点起来。 推荐阅读：12时辰养生法 丑时