在清明节的期间里都是有着不少的习俗的哦，而且有着就是在扫墓、或者是踏青，还有就是荡秋千、打马球或者禁火的，而这些其实往往都是一样是和寒食节的习俗都是会有着相似的一种，其实对于在清明节其实为何都是会有些体育的活动？其实这些都是为了防止寒食冷餐和伤身，所以清明节也是一个很富有特色的节日的哦，一起来看看2018年清明节高速免费吗吧。
1、2018年清明节高速免费通行时间点
2018年4月5日00.00到4月7日24.00。
2、清明节期间踏青的注意事项
·提前观察好天气
在对于一些的墙缝有水出来，而且在湿度明显比较大起来，而天气也是很闷热异常，那么这个也就是说明到在2-3天之内都是会有着大暴雨的时候。
·量力而行
一些人都是会认为到在清明节期间里的喜欢踏青，都是会有着很多玩得很开心的，但是也是容易会在这个时期里都是过度疲劳的哦，如果出现了一些头晕眼花或者是很乏力多汗这些症状，那么记得要在这个的时候早点休息，千万不要勉强自己哦。
·穿戴适当
在春天的期间里天气多是会多变的，而且也是在这个的期间里如果是踏青的话那么就是要带足够的衣服，这样的话就可以防止感冒了，而且对于鞋子的话就是最好选择一些高弹性的或者是轻便的运动鞋，而且大小一定要适合，河阳的话才能够防止到脚趾会被挤伤或者是麻木的哦，而且最好就是带好墨镜或者是防风镜的。
·注意饮食要保健
其实在踏春的时候，消耗的体力也是很大的，而且在对于身体上所需要的能量里都是同样是和很多的营养物质都是会比较多，而且对于他轻重的一些饮食里都是会最为保健的一个重点起来，而且对于在这个的时候都所需要注意好。
·热水洗澡
其实对于在踏春的时候，腿部的肌肉方面里都是会不停个的收缩起来，而且也是同样是很容易会引发起肌肉的酸痛的哦，而对于在这个的情况里，都是会可以使用到一些的热水洗脚比较好，这样的话也是可以让毛细血管里都是有着很好的血液循环起来，而且这样的话都是会有着恢复正常的时候的哦。
·注意防晒
在这个的时候踏青，其实也是很强大的紫外线的，而且在春天里的紫外线没有想象的温柔，他们会是很直接的会嵌入到了人体所暴露的皮肤的哦，而在洗面的时候不要用热水，先让皮肤休息一下才用温水洗哦。