我们都知道不少女性朋友在冬天就会很怕冷，怕冷是因为身体虚，那怕冷的女人在冬季适合是哪些东西呢？
怕冷的女人冬季可以吃这些
如果女人是很怕冷的，那在冬季是需要注意饮食方面的，不要吃寒性食物。想要在冬季养生，那是可以吃牛肉。牛肉是性温味甘，富含维生素A、B和菸酸、蛋白质、脂肪、无机盐等等，很多人都喜欢吃牛肉。从中医角度来看，牛肉是具有补益脾胃、强筋骨的功效。如果不知道该怎么做牛肉吃好，那是可以与性味平和甘润滋补的党参北芪合为炖汤，这道汤是非常的好喝，甘润可口，也是能补体虚、益气血，使得人们身体的御寒能力是增强的，最好的就是男女老少都适合饮用，做起来也是很简单。有的人也喜欢吃羊肉，羊肉是含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等营养成分，性味甘温，是具有暖中补虚、开胃健脾、益肾养肝、御寒祛湿的功效，所以在冬季食用也是很好的，使得人们的身体感到非常的温暖。
怕冷的的生理原因
生活中其实很多女性朋友都是很怕冷的，是哪些方面所导致的呢？其实一个人血压低的人，末梢血液循环不足，人体组织得不到足够的氧和能量，这样也是会感到很冷的，这样的人也是很怕冷的。如果一个人身体中的甲状腺素分泌不足的时候皮肤等部分的血液循环减慢，产生的热量是不足的，那对冷的反映也会特别的强烈，所以她们也很怕冷。处于更年期的女性是身体里面的雌激素水平比较低，这样就是会影响神经血管的稳定，所以腰、腹、手脚和全身就很容易会出现发冷的情况。不同的人是身体条件都不一样，所以导致了怕冷的结果也不一样，不能只从单一的因素去考虑。
哪些人更容易怕冷
如果一个人是迟得比较少，经常都处于饥饿的状态，那供暖所需的“燃料”就会严重不足，也不能产生足够的热量，这样自然就会感到特别的冷。如果蛋白质吃的比较少，体表散热比较少了，那也会感到特别的寒冷，这样的人是特别的怕冷。一个贫血、低血压、血液循环能力差的人是也很怕冷的。一个甲状腺功能低下的人，由于状腺激素调控着人体的能量代谢，所以这样的人也是怕冷的。