生肖兔养生秘方

　　生肖兔的人不擅长表达自己的情感，工作遇到挫折压力也不会向别人诉苦。那么你知道生肖兔的养生秘方是什么吗？下面我们就来看看以下文章吧！

生肖兔养生秘方

　　生肖兔的养生秘方是什么

　　不擅长表达自己的情感，工作遇到挫折压力也不会向别人诉苦，所以身体方面要多注意精神方面的疾病，经常性的失眠，多虑的神经质，应该选择有草地的地方，多吸收空旷的新鲜空气。

　　

　　适合生肖兔的美容养生秘方

　　适合生肖兔的瘦身美容按摩法

　　想要健康美丽的兔儿可不能懒惰哦！每天花个十几分钟按摩足部，最好先用温水泡脚，并配合精油按摩，效果更好。完成足部按摩的动作，有利于足部的血液循环与减轻压力，对减肥有不错的功效。不过根据医生的建议，内脏出血、皮肤出血者、心脏病、高血压患者，以及月经期妊娠期妇女，都不宜进行足底按摩。

　　屈臣士薰衣草绿茶爽足乳含薰衣草、绿茶精华，可使皮肤柔滑及保湿，同时舒缓因站立而过度劳累的双脚。

　　生肖兔冬季养生小贴士

　　属兔的人容易把心事闷在心里，缺少对外的倾诉。长久以往，内心往往会闷出病来。易有躁郁症等，在情绪上容易走极端。宜多食用清气平和类的食品，同时多一些户外运动，多接触大自然。推荐阅读：生肖猪的前途

　　

　　属兔人冬季养生五注意

　　一、注意科学进补

　　属兔人冬季养生要科学进补。阳气偏虚的属兔人，可选用羊肉、狗肉、鸡肉等。气血双亏的属兔人，可用 鹅肉、鸭肉、乌鸡等。不宜食生冷燥热的属兔人，可选用枸杞、红枣、木耳、黑芝麻、核桃肉等。药补则要遵医嘱，一人一法。属兔人冬令进补前，最好选用红枣炖牛肉，也可煮生姜大枣牛肉汤，以调节脾胃功能。

　　二、注意防寒护脚

　　俗话说“寒从脚底生”，脚为人体最远端，保暖能力差。属兔人如果脚部受凉可引起感冒、腹痛、腰腿痛、痛经等疾患，所以要注意脚部的防寒保暖，建议属兔人多用温热水洗脚，最好同时按摩和刺激双脚穴位。每天坚持步行半小时以上，早晚搓揉脚心，以促进血液循环。

　　三、注意常喝茶

　　属兔人冬天喝茶可提神醒脑、增强记忆力、消除疲劳和促进新陈代谢。冬天喝茶以红茶为上品，红茶甘温，可养属兔人阳气。另外红茶含有丰富的蛋白质和糖，可生热暖腹增强属兔人的抗寒能力，还可助消化、去油腻。

　　四、注意多喝粥

　　天冷时，属兔人清早起床喝上一碗热粥，可帮助保暖增加身体御寒力，预防感冒。糯米红枣粥、八宝粥、小米粥等最适宜。属兔人还可常吃安神养心的桂圆粥、清火明目的菊花粥、健胃理肠的鲫鱼粥、健脾养胃的茯苓粥、养阴固精的核桃粥、益气养阴的大枣粥、润肺生津的银耳粥和消食化痰的萝卜粥等。

　　五、注意开窗通风

　　冬天家里一般都会门窗紧闭，导致室内空气不流通。属兔人总是在这个空间里呼吸，易出现头晕、胸闷等缺氧症状。冬天也应每天早晨、中午和晚上各开窗通风20分钟，保持室内空气新鲜。推荐阅读：生肖狗的前途