你常常做梦吗？是甜美的梦？是可怕的梦？还是在上课时做白日梦呢？
日有所思，夜有所梦。是因为白天想得太多而晚上才会做梦，还是梦境里藏有玄机呢？
大多数人晚上都会做梦， 无论是美梦或恶梦， 一般人通常不能按照自己的意思来选择梦的主题或按照自己的意思编写梦的故事。
有些人会把梦境记得一清二楚，有些人会忘却得一干二净。
1901 年弗洛依德写了世界上第一本研究做梦心理的书叫＜梦的解析＞。他的理论基础是说梦是自己和他人都察觉不到的，是隐藏于无意识境界中的自我所传来的讯息。
弗洛伊德把梦的实质理解为梦，它是一种愿望达成，它可以算是一种清醒状态精神活动的延续，是由高度错综复杂的智慧活动所产生的。他引用大量的梦例来证明梦的意义在于愿望的满足。他并指出，使愿望在梦中得到满足可用以维持精神的平衡，同时也是为了保护睡眠不受干扰的作用。
那我们要如何解梦呢？如果回想梦中的感觉和情绪，往往比分析梦中的情节更容易解开你的梦。 你可以问自己：‘有没有因而想起什么事情？’因为梦而让你想到什么，‘就是这个感觉！’你就找到了解开整个梦境的关键。