我们来测试一下自己是否有患颈椎病；下列选项中A为5分，B为3分，C为0分。
1、是否长时间低头工作（如电脑操作、写作、绘图、化验、刺绣等）？
A:是 B：稍有 C：否
2、是否大部分时间坐着，且头部通常一种姿势或动作？
A:是 B：稍有 C：否
3、是否使用电脑的时间比较长（工作、娱乐等）？
A:是 B：稍有 C：否
4、是否每天一到办公室，我的时间几乎被工作占用完了，歇口气的时间都没有？
A:是 B：稍有 C：否
5、是否常常神经紧张、思虑过度？
A:是 B：稍有 C：否
6、是否头颈部曾经受过外伤？
A:是 B：稍有 C：否
7、是否咽喉部有习惯性炎症？
A:是 B：稍有 C：否
8、是否有在火车、飞机、长途汽车上，无颈椎垫的情况下睡觉吗？
A:是 B：稍有 C：否
9、是否每工作1至2个小时，你会停下来活动活动头颈吗？
A:是 B：稍有 C：否
10、是否你的枕头是中间凹两边凸的元宝型枕头吗？
A:是 B：稍有 C：否
11、是否你有每周运动的习惯吗？
A:是 B：稍有 C：否
12、是否每天下班后感觉颈部肌肉挺疲劳的？
A:是 B：稍有 C：否
13、是否清晨起床后，感觉颈部僵硬？
A:是 B：稍有 C：否
14、是否有时脖子扭动时，感觉后脑下方有咯咯咯的声音？
A:是 B：稍有 C：否
15、是否有时头部突然感觉眩晕，一般持续时间较短，数秒至数分钟即消失？
A:是 B：稍有 C：否
16、是否没到40岁，但记忆力越来越差了？
A:是 B：稍有 C：否
17、是否上肢莫名其妙地感到发麻,有时指尖的感觉更明显？
A:是 B：稍有 C：否
18、是否走路时有双腿“打漂” 的感觉？
A:是 B：稍有 C：否
19、是否时常伴有耳鸣？
A:是 B：稍有 C：否
最后，如果得分在50分以上针对您，我们还不得不危言耸听的告诉您：您的颈椎已经通过某种形式在向您传达危险信号了。如果您不希望再过5年、10年，由于颈椎病的疾病不能在投入的工作，或者无奈的放弃一些你所热爱的职业、爱好的运动，更甚至在步入年老时失去自理能力，成为别人的负担，我们建议您，从现在起，就重视和行动起来，从日常细节做起，科学、合理的预防“不死的癌症——颈椎病”。
砭石调治颈椎病的相关知识：
古代制作砭石的石料并非普通的石头，《山海经》记载：“高氏之山，其上多玉，有石可以为砭针”，说明制作砭石要用如玉般的细腻石料。砭石疗法至东汉以后逐渐从古医籍中消失，唐代学者颜师古指出，“古者攻病则有砭，今其术绝矣”，关于失传的原因东汉学者服虔认为“季世复无佳石，故以铁代之尔”，指出因制作砭石的好石料没有了，造成砭术的失传。砭石疗法在汉、隋之后逐渐从古医籍中消失。直至二十世纪九十年代，砭石疗法才真正得以复兴。实践证明，砭石疗法具有痛苦小、安全、作用面积大、作用方式多及简便易学五大特点，在人们崇尚自然疗法、绿色医学的今天越来越受到人们的青睐。目前，砭石疗法正在积极地在国内外开展，中国中医研究院西苑医院康复科、北京市朝阳医院针灸科、北京中关村医院针灸科等二十多家医院先后展开了砭石疗法，这标志着砭石疗法正式进入中医科研领域。临床表明，砭石疗法在治疗颈腰椎疾病、软组织损伤、风湿类疾病、中风后遗症和电脑综合症等方面具有较好的疗效，在美容、减肥、调整失眠和消除疲劳等方面也显示出巨大的优势。
颈椎病是临床常见病、多发病，而颈型颈椎病是颈椎病中较早期的一型，在年轻人中更为多见。颈型颈椎病泛指颈段脊柱病变后所表现的临床症状和体征。该病的发生是在颈部肌肉、韧带、关节囊急慢性损伤，椎间盘退化变性，椎体不稳，小关节错位等的基础上，机体受风寒侵袭、感冒、疲劳、睡眠姿势不当或枕高不适，使颈椎过伸或过屈，颈项部某些肌肉、韧带、神经受到牵拉或压迫所致。其主要临床症状是以颈部痛、胀及不适感为主，常在清晨醒后出现或起床时发觉抬头困难，患者常诉说头颈不知放在何种位置为好。约半数以上患者颈部活动受限或强迫体位，个别患者上肢可有短暂的感觉异常。活动时疼痛加剧，休息可以缓解。该型颈椎病病程较长，可持续数月甚至数年，且常反复发作或时轻时重。
经过几年的临床实践，砭石疗法在治疗颈型颈椎病方面有独特的疗效。由于泗滨浮石具有的微晶结构、超远红外线和丰富的超声波脉冲，在砭石按摩治疗中可明显缓解局部肌肉和韧带的紧张，消除机体的炎症和水肿，改善损伤组织周围的血液循环，有利于症状的改善，从而达到治疗疾病的目的。所以佩带泗滨砭石项链可有效的缓解颈椎疼痛，改善损伤组织周围的血液循环，达到舒筋活血的作用。
总之，砭石疗法作为中医的一种重要外治方法和非药物疗法正在重新被人们所认识和接受，开始回到中医的殿堂，并进入到家庭医疗保健之中，砭石疗法将在崇尚健康的二十一世纪发挥重要的作用。