金牛座的mm该如何减肥

　　金牛座是天生的美食主义者，在他们的价值观里面人生中最大享受就是吃，那么你知道金牛座的mm该如何减肥吗？下面我们就来看看以下文章吧！

金牛座的mm该如何减肥

　　金牛座MM最适合的减肥方法

　　肥胖型态：全身肥胖，属壮实型。

　　个性：爱享受、谨慎沉着、忍耐力强、天生的美食主义者、稳重固执、爱花钱、占有欲强、奢侈、擅于计划。

　　肥胖原因：金牛座是十二星座当中最容易肥胖的星座之一。爱享受的大胃很食欲旺盛哦！懒得动的牛牛们怎么可能不肥呢？如果有朋友约他们出去散步也会被他们一口回绝的哟！

　　挑战体重的关键：金牛座的你一定知道在哪些小巷里有什么私家菜馆，所以，要拒绝美食的诱惑，控制自己想吃的欲望才是最重要的哟！

　　善用你的优点：别忘了你有着坚忍不拔的精神，不吃的确很苦，可是你也是很能吃苦的哟！

　　瘦身方法推荐：

　　1.躲开任何有美食的地方，餐厅、厨房、冰箱……一概不许靠近。

　　2.不要参加任何饭局，更要拒绝朋友请客。

　　3.万一忍耐不住时，就到极昂贵的西餐厅用餐，让自己的荷包疼一下。

　　金牛座MM快速瘦身法

　　金牛座的人有很重的浪漫情怀，感情细腻也很激烈，但由于他们不善于表达，所以总给人一种冷漠无情的错觉，其实金牛座的人对感情是很认真的，也愿意为爱人赴汤蹈火，但是一旦受到伤害，他就回用封锁一切的态度来面对感情。金牛座的人通常对吃的要求很高，但这并不代表他们就是贪吃。 他们喜欢的是精美可口的食物而并非仅仅是填报肚子，对垃圾食物他们一般是不屑一顾的。 因为他们对味觉比常人较敏感，所以他们把吃也当作是一种欣赏品位的过程。金牛座的你，可以采用轻音乐瘦身法，辣椒瘦身法，食胡萝卜减肥法来完美你的身材。

　　一、音乐瘦身法：

　　(])健康、轻松、愉快的音乐，能促进人的新陈代谢，N次兴奋后，会使人随音乐的打击做运动，而活动会消耗一定的能量，去除体内多余脂肪，从间起到减肥作用。

　　(2)愉快的音乐会减少脸的困倦和睡意，进而达到减肥效果。

　　要注意，此法减肥个宜急，应做到每天坚持才能见效。既然是边享受边减肥，何乐而不为呢？

　　二、食辣椒瘦身法：

　　辣椒的营养价值很高，富含磷等多种矿物质，能增进食欲，并促进肠胃蠕动，有助于消化。辣椒中的辣椒素可促进脂肪新陈代谢，防止堆积。要注意的是，辣椒最好只作为调味品，忌长期大量食用。典型的菜如：八宝辣椒丁、鱼香肉丝、怪味鸡、辣味鸡丝等等。

　　三、食胡萝卜减肥法：

　　胡萝卜富含芥子油，可促进脂肪类物质的新陈代谢，分解脂肪，使其快速排出体外，提供身体中必需的营养成分，有规律地使肠道紧张度增加，肠蠕动增强，缩短食物在肠道户存留时间，利于食物代谢及废物排出，从而达到节食、瘦身之功效。推荐阅读：白羊座出轨原因

　　金牛座MM减肥法

　　 温文、慎重、耐力超强的金牛座，是标准的美食主义者，对于食物的要求较注重口欲。其个性原本就属于行动缓慢型，因此在运动方面稍欠缺弹性与活力，但持久性的耐力与不怕吃苦的个性却弥补这方面的不足。在运动方面可以选择类似游泳，慢跑的运动，天天量体重，做个标准的统计表，然后再为自己设定一个长、中、短期的目标，循序渐进，超耐力的金牛，不走捷径的个性，应当很容易达成瘦身的美梦。在运动健身手则中，还有一项要叮咛的是要放松心情，避免过度劳累，在肝肾、循环系统方面的保健，是金牛座必须注意的，而水是绝佳的美容圣品，每天多喝水，既健康又美容。推荐阅读：金牛座出轨原因