有时候头疼起来真的是要人命那样痛苦，相信生活中也有不少人深受头疼的困扰，其实头疼虽然难以根治，但通过日常的养生是可以有效的改善的；那么头痛中医养生的方法有哪些呢？下面是小编整理的相关文章，让我们一起来看看吧！
头痛中医养生的方法有哪些
关于头疼中医养生治疗的方法有哪些
头痛是一个临床常见的症状。它可以是一个独立的病，也可以伴随着很多病出现。
头痛的病因很多，有的出汗后受风，洗头发不干就被冷风吹，或者冷水洗头、中暑，或过食冰冷的东西引寒气入脏腑，都可以引起来头痛。情绪起伏，气血不足，脏腑功能失调，相互制约不足也可以引起头痛。例如肝火过旺，头胀痛；气血虚，头隐隐作痛，心悸失眠；脾胃虚则痰扰神昏，头昏头痛，伴有胃胀食欲差；肾虚则眩晕耳鸣，头空痛。血管痉挛供血不足，或者神经受到卡压，头部痛觉敏感组织受到刺激，都可以引起头痛。
头痛很痛苦，影响人的睡眠，也让人烦躁不安。怎么能够随时有效地使用简便的方法来缓解疼痛呢？自我按摩不失为一种很好的选择。它不但经济实惠，不受时间、地域的限制，也没有像药物那样的副作用哦。
在中医而言，头痛的治疗有局部的治疗，也有针对全身的脏腑经络的调整。局部治疗是为了缓解肌肉的紧张，改善经络阻塞，通经活络，畅通气血。整体治疗则是针对全身气血状况和发病相关经络的状态，全面的调整脏腑的功能。
1、按揉头维穴
用拇指指腹按揉头维穴。其余四指轻放在头顶支撑，拇指指腹用力做旋转环揉动作共36遍。
2、按揉印堂穴
用右手拇指指腹在印堂穴做环揉动作，共36遍。
3、按揉太阳穴
双手食指指腹放在双侧太阳穴，用力做环揉动作，共36遍。
4、叩击头面部胆经
双手十指轻轻弯曲，分别沿双侧耳廓外上方侧头部胆经巡行部位，用指腹轻轻由前至后叩击。共叩击36遍。
5、按揉玉枕穴
双手食指及中指点在玉枕穴上，指腹做环状按揉动作36遍。
6、按揉风池穴
双手拇指指腹放在双侧风池穴，其余四指置于头部双侧耳后，用拇指指腹做环揉动作36遍。
7、按揉风府穴
双手拇指指腹叠放在风穴，其余四指置于头后枕部，用拇指指腹做环揉动作按揉风府穴36遍。
8、辨证加用穴位按摩
想有针对性的治疗头痛，还需要知道头痛的类型，并根据不同类型加按相应穴位。中医按疼痛部位把头痛分作以下类型：阳明经（头痛在前额和眉棱骨处）、太阳经（头疼在后项部）、少阳经（头疼在两侧或一侧的偏头疼，并连及两耳）、厥阴经（头顶疼）头疼等等。
细说头疼中医养生的方法有哪些
治疗头痛要视不同症状(例如疲劳、头晕、烦躁等)和疼痛类型(单边还是两边，钝痛还是锐痛，跳痛还是刺痛)，来对症下针。有些人认为指压法也非常有效：额头痛者，可在虎口(拇指与食指间凹陷处)用力按压约一分钟;若是头的两侧疼痛，可按压大脚趾与第二脚趾之间的脚面处。
头痛其实是人体求救的信号;如果情况严重，应彻底检查，确认是否其他严重疾病的征兆。正确处理诱发头痛的原因，如压力、环境毒素、睡眠不足等，有助预防头痛复发。药物或许有副作用，治疗以少服药为上策，可按压两眉中间部位或太阳穴上方止痛。
辨证论治
【风热头痛】
症状：
发热恶风，口渴心烦，鼻塞头痛，喜凉畏热，舌苔薄黄，脉浮数。
针灸：
主穴，风府、风池、外关、太阳。
配穴，前头痛取上星、印堂。
【风寒头痛】
症状：发热恶寒，鼻塞流涕，无汗不渴，脊背酸痛，偏头痛、正头痛或后头痛，喜热畏寒，舌苔白滑，脉浮滑。
针灸：大椎、风府、列缺，后头痛配昆仑。
【风湿头痛】
症状：微热恶风，肢节酸痛，头痛身重，一身尽痛，遇风益甚，小便赤涩，舌苔腻，脉浮缓。
针灸：
主穴，风府、大椎、丰隆、头维。
配穴，三阴交、阴陵泉。
很多的病症用其他的方法治不好或者是治疗时间长，效果不太好，都可以试试中医针灸疗法。中医针灸疗法就是怎么的神奇。（风水www.azg168.cn）
中医养生解说治头疼的方法有哪些
头疼的中医疗法
1、蝉蜕10克，菊花20克，赤芍、蔓荆子各15克，白芍30克，川芎30克，全蝎10克，穿山甲10克，蜈蚣3条。水煎服，每日一剂，日服两次。适用于顽固性头痛。
2、天麻20克，白芍30克，钩藤30克，川芎30克，细辛12克，藁本15克，石决明50克。水煎，每日一剂，分两次服。
3、川芎120克，羌活120克，当归（酒炒）100克，白芍（醋炒）100克，炒牛蒡子8克。将上药研末混匀，每次服6克，加白糖3克，每日3次。适用于偏头痛。
4、全蝎、蜈蚣、僵蚕、地龙各等份，研为细末。每次2克，每日3次，温开水送服。适用于瘀血阻络型头痛。
5、白芷30克，荆芥30克，防风15克，人参30克，川芎15克，红花15克，桃仁15克。将上药研末，炼蜜为丸，每丸6克。每次一丸，每日两次，服药时以荆芥煎汤冲服为佳。适用于血虚型头痛。
引起头疼的原因有哪些？
（l）血管扩张：颅外动脉扩张最常见于偏头痛及额动脉炎。颅内外急慢性炎症时，病原体及其毒素可引起血管扩张性头痛;代谢性疾病、中毒性疾病、脑外伤、癫痫发作后、高血压脑病、大量服用脑血管扩张药等均可引起血管扩张性头痛。
（2）血管被牵引、压迫或伸展移位：颅内占位性疾病;急性脑膜炎和脑炎、中毒性脑病、脑水肿、脑积水、静脉窦血栓形成、脑肿瘤或囊虫的压迫堵塞造成脑脊液循环障碍等所致的颅内压增高;还有见于腰穿、腰麻后脑脊液流出较多，颅内压下降，导致颅内静脉窦及静脉扩张引起的头痛。
（3）脑膜受刺激引起头痛：颅内急、慢性炎症性渗出物（如腹膜炎等），或出血性疾病（如蛛网膜下腔出血等）的血液刺激脑膜，或脑水肿使脑膜及血管受牵拉而产生头痛。
（4）神经刺激：脑神经（如三叉神经等）、颈神经炎症及压迫、移位等均可引起相应的神经痛。
（5）头颈部肌肉痉挛性收缩引起头痛：头颈部肌肉紧张、炎症、局部肿块、慢性脓肿等颈部疾病，反射性地引起颈肌痉挛、持久收缩，导致头痛。如颈椎病变引起的头痛，又称肌肉收缩性头痛。