夏季是一年四季中气温最高的季节，在夏季人们容易受到高温天气的影响而中暑，尤其是小孩子，自我意识不够强烈，常常热到中暑了都不知道，所以作为家长的一定要照顾好自己孩子的健康，让孩子的抵抗力增强，且在日常生活中要多注重儿童的养生；那么夏季儿童养生的注意事项有哪些呢？下面是小编整理的相关文章，让我们一起来看看吧！
夏季儿童养生的注意事项
夏季儿童养生的五大注意事项
一、提倡孩子多喝白开水
各种饮料如汽水、果汁、可乐等含较多的糖分及电解质，过多摄入除了对孩子的牙齿发育不利，还会影响到孩子的食欲和消化功能，引起超重和肥胖。从营养学观点看，白开水对健康最有益。白开水进入人体后可立即进行新陈代谢，有调节体温、输送养分及清洁体内毒素的功能。
二、饮食要讲究营养均衡
夏日炎炎，家长怕孩子上火，只给吃清淡的饮食，且不知宝宝正处生长发育期，对营养的需求量较大，过于清淡的饮食会导致营养障碍，故夏季孩子的饮食应多样化，应补充鲜鱼、鲜肉、鲜蛋、猪肝等，或以豆腐、牛奶、蔬果等高蛋白食物来取代肉类，也是不错的方法。此外，五谷类也不宜少吃，如果宝宝味口不佳，家长可换以粥、凉拌面等，容易入口，又有营养的食谱来引起孩子的食欲。
三、饮料不宜多喝
各种饮料，如汽水、果汁、可乐等，由于含有较多的糖分及电解质，幼儿过多摄入，会影响其食欲和消化功能，而且过多糖分也会使幼儿发胖，因此夏季儿童出汗较多时，最好多喝白开水，给其补充水分。
四、忌过多食用生冷瓜果
夏季各种瓜果较多，家长常会做一些爽口的凉菜，若无意间使宝宝进食过多生冷瓜果凉菜，可导致消化功能紊乱，出现呕吐、腹泻等。当孩子不舒服时，建议最好能赶紧就医、了解症状。
五、谨防蚊虫叮咬感染
儿童皮肤薄嫩，夏季出汗多，擦汗又不及时，汗孔堵塞，汗液淤积，会引起痱子，或者被蚊虫叮咬引起皮肤损害；毒虫咬伤大都发生在头面及四肢暴露部位，被毒虫咬后，应及时治疗，可在患处涂上一点清凉油、必舒膏等消炎止痒药物。另外，户外活动时应带草帽，不要在阳光下玩的时间过长，在草丛树林中玩耍是应穿长袖衣、长裤及袜子，避免蚊虫叮咬。要勤洗澡，勤洗手，勤更衣，勤剪指甲，保持皮肤清洁卫生，可防止皮肤感染。
夏季儿童养生有哪些注意事项
1、预防中暑
夏天气温高，人体排汗较多，不能及时补入水分、盐分，或在烈日下照射太长时间都会中暑，幼儿也不例外。因此年轻的父母要注意不要让幼儿在烈日下玩耍，小儿外出要戴遮阳帽，多给小儿吃些富含维生素的蔬菜、水果，多喝点糖水、盐水、绿豆汤、酸梅汤、西瓜汁等。
2、防治腹泻
腹泻是夏季幼儿的多发病，严重时，影响幼儿的营养吸收和健康，防止幼儿发生腹泻，要做到科学喂养，定时定量有规律，注意食具、食品和个人卫生。
3、预防皮肤病
幼儿夏天常发生的皮肤病有痱子、疖子、脓疮，蚊虫叮咬皮肤引起感染等。防止这些皮肤病的发生，要注意幼儿的个人卫生和防蚊防虫工作，要勤洗澡、勤换衣，衣服要注意保持清洁干燥，要勤剪指甲，以防抓破皮肤促发感染化脓。
4、防止肠道传染病
炎热的夏天是细菌性痢疾、伤寒及肝炎等各种肠道传染病的流行季节，这些传染病都是经过饮食或者食物传染的，所以特别要注意幼儿的饮食卫生和个人卫生，不吃腐烂变质的饭菜和腐烂瓜果，不贪吃冷饮冷食，不生吃水产品，饭前便后要洗手，把好病从口入关。（风水www.azg168.cn）
夏季儿童养生的注意事项有哪些
小儿夏季最常见的疾病是胃肠道疾病、呼吸道疾病、皮肤疾病及中暑等疾病。记者在医院了解到，近日接诊的胃肠道、呼吸道疾病的患儿占了医院的一大半以上。5岁的男童宝宝身体一直比较弱，一有风吹草动，宝宝立马就给点颜色看看，发烧、感冒咳嗽症状不断，这两天宝宝出现了腹痛、流涕的症状，来中医儿科检查后诊断为胃肠型感冒，中医儿科专家给予应用中西医结合疗法及推拿外治法治疗，宝宝的症状较前明显减轻。
中医儿科专家介绍，随着夏季的到来，儿童的保健显得尤为重要，小儿的衣食住行都有很多讲究，首先小儿应该穿柔软、宽松、透气、散热和吸汗性较强纯棉织品，尽量不要穿着紧身或束腰的衣裤，炎热的夏季小儿要勤换衣服、勤洗澡，温水洗澡不仅能洗掉汗水、污垢，使皮肤清爽，还能消暑防病。夏季小儿的饮食宜清淡，小儿相对出汗多，水分丢失的多，因此应多补充水分，不要渴了才喝水，少喝饮料，而且饮食要定量定时，搭配合理，注意营养均衡，保护脾胃，不要过食冷饮。同时还要讲究饮食卫生，注意防病入口。
此外，天气一热，室内空气的流通是非常重要的，有的地方开启了空调，但是专家提醒空调的温度26℃～ 28℃最为适宜，电风扇不要对着宝宝吹，避免着凉诱发面瘫、感冒等呼吸道疾病。炎热的夏季小儿应保持充足的睡眠，主要是作息规律保证充足的睡眠，加强锻炼增强抵抗力，不要过度贪凉，阴雨天或气温低时要及时添衣，平时多食用山药、薏米、绿豆熬煮的粥，同时应常给孩子进行摩腹、推脊等保健预防疾病的发生。