其实在立夏的这个时候，气温上都是慢慢上升了起来的了，而对于一些的暴雨天气里也开始多了起来，在这个的时候人们都是会感觉到了在对于天气里的潮湿和一切的闷热都是接踵而来，也是容易会感觉到了在四肢沉重起来的，所以在这个的时候都是最好吃一些清热降火的食物才是最好的哦，一起来看看24节气立夏吃什么降火吧。
·莲子
其实在立夏的时候吃莲子也是很不错的一个食物来的，而且莲子也是一个中药来的哦，但是，却是用来做到食物还有就是做到煮粥都是很平常的，而且对于莲子，也是最为被人熟悉的功效就是养心安神，而且在炎炎夏日里，都是容易会有着睡不着的时候，而且对于在这个的时候吃莲子的话都是可以有着安神可以有着祛烦热的哦，而且在立夏的时候吃莲子也是可以有着帮助到清热降火的时候，而对于一些心火旺盛的人来讲，吃莲子也是可以有利于到将新货和清心安神的哦，而且另外对一些口舌生疮的人都是可以有着调理的作用来的。
·苦瓜
虽然说，苦瓜都是最为苦味很重的，但是也是可以用作于炒或者是可以主食的哦，而且对于在吃起来的时候，苦中带到甘甜的，所以都是很容易会让人们的食欲上都是会是开始大增了起来的，而且在夏天的时候都是很说到了人们最为喜爱的一种蔬菜的哦，其中对于苦瓜都是性微寒，所以如果是脾胃虚寒的人都是尽量少吃才是最好的。
·雪梨
因为在立夏的时候就是夏天的时候，而且在这个的时候气温上都是会开始了上升起来了，而且对于人们都是开始了一切的焦躁不安的时候，在这个的时候如果是吃雪梨的话都是会很好的哦，而雪梨也是又有着另一个的名字“天然矿泉水”的称呼，所以也是在夏天里最比较好的补水护肤品来的。
·西瓜
其实对于如果是西瓜的话，那么都是在夏季的时候时令水果来的，而且对于在夏天的时候所生产到是西瓜都是营养最为丰富的，而且也是最多最甜的哦，其中西瓜也是同样是有着可以清热解毒等等的这些效果的。
·奶油冬瓜片
其实对于如果是在平时生活里都是可以直接吃奶油冬瓜片的哦，而且对于奶油冬瓜片也有着可以益脾胃还有就是清热解毒的这些效果，都是很适合在这个的时候吃的。