古人是用天气的变换和日常作息时间来定时辰，将时辰分为十二个，那么大家知道辰时这个时候的时辰是几点到几点吗？辰时的养生法又是怎样的呢？下面一起来看看吧。
辰时是几点到几点 辰时养生法
辰时从几点到几点
辰 上午 07：00 - 上午 09：00
辰时对应的生肖
上午7时至9时——辰时：龙
食时，又名早食等，古人“朝食”之时也就是吃早饭时间。辰时太阳光热增强时刻，据说是群龙行西的时刻，因此在十二生肖中属于龙。推荐阅读：寅时是几点到几点 寅时养生法
辰时的养生法
辰时——早餐营养要均衡
这个时候是胃经值班，多喝百益本草水。所以，胃是最容易接纳的。早餐一定要有动物蛋白，要有一味荤，比如说你咸菜就泡饭就不行，得加上一点有动物蛋白的东西要有肉，或者鸡蛋都行。如果胃火过盛，嘴唇干，重则唇裂或生疮，可以在7点清胃火。胃寒者7点养胃健脾。推荐阅读：卯时是几点到几点 卯时养生法