女性注重养生也是无可厚非，毕竟养生能让人更加有活力，能让人更加健康，而养生的方法有很多，不同的人适合的养生方法也不同；女性春季养生的方法有哪些呢？为此小编整理了相关文章，让我们一起来看看吧！
女性春季养生的方法
专属女性春季养生的方法
【妙招1】按小指尖端 有效缓解各种不适
作用：经常摩擦、按压小指尖端有益心脏健康，胸闷、心慌、晕车、晕船时，用力重掐小指尖端，也能迅速缓解不适症状。
【妙招2】按拇指尖端 治疗咳嗽消除疲劳
作用：经常摩擦、按压拇指尖端有宣肺、利肺的功效，有助于维持呼吸系统健康。此外，咳嗽时用力重掐拇指尖端，还能缓解咳嗽症状。按摩此经脉，具有增加面部色泽的作用，对面色苍白及指甲苍白、暗紫效果较好，同时可起到改善情绪激动、消除疲劳、减少皱纹的作用。
【妙招3】按手掌中央 宁心安神美容养颜
作用：经常用食指关节挤压手掌中心能促进全身血液循环，能增加面部红润，减少皱纹，并能宁心安神、镇定神经。对调理月经、肤色都有一定功效，此外，还有利于心脏健康。
【妙招4】按曲肘外侧凹陷处 保护小肠促吸收
效用：按摩手肘外侧凹陷处对小肠有保健作用，可促进营养吸收，改善枯暗无泽的肤色，使皮肤恢复润泽，对皮肤过敏、暗疮有一定的作用。
【妙招5】按鼻翼两侧 预防腹泻
作用：用食指指腹轻轻按压鼻翼两侧对大肠健康有益，便秘或腹泻时按压此处可改善症状。
专属女性春季养生的小方法有哪些
红米
红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，故有补血及预防贫血的功效。内含丰富的磷，维生素a、b群，能改善营养不良、夜盲症和脚气病等毛病;又能有效舒缓疲劳、精神不振和失眠等症状。所含的泛酸、维生素e、谷胱甘滕胺酸等物质，则有抑制致癌物质的作用，尤其对预防结肠癌的作用更是明显。
黄豆
黄豆真的是价廉物美，对于女人来说，它含有的异黄酮素又能产生与雌激素荷尔蒙相似的效用，降低血液胆固醇，保护心脏，预防乳癌骨质疏松的情况。
菌类
食用菌的营养价值：高蛋白，无胆固醇，无淀粉，低脂肪，低糖，多膳食纤维，多氨基酸，多维生素，多矿物质。食用菌集中了食品的一切良好特性，营养价值达到植物性食品的顶峰，被称为上帝食品，长寿食品。
番茄
据营养学家研究测定：每人每天食用50克-100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄含的“番茄素”，有抑制细菌的作用;含的苹果酸、柠檬酸和糖类，有助消化的功能。
西兰花
我们大很多的抗衰老食谱上都能够看到西兰花，它是一种对女人非常有用的抗衰老食物。因为它含有抗氧化剂，减缓女人体内的自由基，从而延缓衰老。
红萝卜
红萝卜对于女性来说，有以下三大作用：《本草经疏》记载：“莱菔根利大小便”、“制面毒”。现代科学表明：红萝卜内含有大量纤维素、b族维生素、钾、镁等可促进肠胃蠕动的物质，有助于体内废物的排出，对便秘和青春痘都有很好的治疗作用。
橙子
在众多的水果类别中，以带酸性的水果含较多维他命c，现今的营养学已一致推崇维他命c为抗氧化剂之一。它的三大作用：阻碍自由基破坏细胞，减少老化现象;避免防腐剂的硝酸钠及亚硝酸钠转化成致癌物质亚硝胺。对患癌病者大有保护作用，尤其是胃癌和食道癌;抑制坏胆固醇的氧化及保护好胆固醇，维持血管及心脏健康（风水www.azg168.cn）
女人春季养生的四大小方法有哪些
春季养生秘籍一：少吃酸常食甘
由于在春天人的肝脏阳气旺盛，再吃酸性食物，会造成肝气过于旺盛，而肝旺就容易损伤脾胃。因此，春季的饮食是忌酸倡甘甜的。要避免过多如羊肉、狗肉、鹌鹑、炒花生、炒瓜子、海鱼、虾、螃蟹等食用酸性的食物。要多食用如山药、春笋、菠菜、大枣、韭菜等甘温补脾的食物。
春季养生秘籍二：不久留在阴湿环境
到了春天，空气中的水分渐渐增多，湿气很重。因此，要保证居室及办公室内的通风透气，在天气好的时候，要多晒晒被褥和衣服，晚上睡觉时要保持室内干燥透气。提示，女性可以多穿纯棉的宽松衣服，避免发生湿疹。
春季养生秘籍三：常运动，不 " 蜗居 "
春季常运动对身体要有帮助。由于春天自然界的阳气开始升发，就可以好好养阳。而养阳的关键就是 " 动 " 勿 " 静 "，要积极到室外锻炼，去呼吸新鲜空气，可以晒晒太阳。
春季养生秘籍四：不怒常笑身体好
因为春季肝阳亢盛，如果情绪过于急躁或者起伏过大，就容易伤到脾脏。因此，女性要学会做到心胸开阔，身心和谐。同时，如果心情过于抑郁会造成肝气郁滞，也使免疫力下降，也容易引发精神病、肝病、心脑血管疾病等。因此，为了健康与美丽，女性应该多多放开胸怀，笑口常开，青春才会常驻。