五行就是金、木、水、火、土这五种元素组成，它们即相生也相克，那这五行与人体的健康会有着什么样的联系呢？一起来看看这五行与健康吧！
五行与健康
五行健康
一、必须先看日干是否强旺，格局是否纯粹，喜用是否有力。因为日干强旺，大多身体健康；格局纯粹，大多心理正常；喜用有力，则多吉祥无灾。反之，如日干弱而无生扶，从化又不能成立，则一生必身弱多病；格局驳杂，喜用无力，固不仅诸事难遂所愿，也党员痫疾缠绵。
二、必须五行配合五脏六腑，看其何行强旺而无克泄，何行衰弱而无主扶，大凡强旺太过也病，衰弱太甚亦病，总以五行中和或气势流通为健康之命。
三、凡五行有一行偏阴或偏阳也非所宜，因十干配合脏腑，阴阳互为表理，如有偏枯，也为疾病的一原因，人体是一个整体，其内脏组织相互影响，某一脏器发生疾病，会影响到其他脏器。每一脏器在正常运作时，其都有一定的规律性，我们可以视为一整个系统，其所建立的生命体力场都有一定强度及周期变化，此种力场和其他脏器所建立的力场应该根据五行生克的法则，脏器受病，乃从其所生的脏器而来，如“肝受气于心”木生火。将病传递到为其所在的脏器。如肝病传到脾，木克土，再传到脾，病传到肾，土克水。如果病留在生我之脏器，则尚有救，如果病已经传到克我之脏器，则病情严重，预后多不良。例如：肺（金）病则生咳嗽、咯血、嘲热、溢汗等症状，如果发生两颊发赤，舌红无苦的现象，属于火集合的元素，便是火克金，肺病传至心治疗则比较困难。一个人光大、后大体格得自父母遗传、与出生时间、空间条件、后大环境、保养维护……有关，每个人每一脏器本身有盛衰的个间，所以在发病的时机，疾病的传好也就有所不同，所以传变次序也不是固定不变的。
人体的生观构造和心理思维，离不开阴阳的法则，各脏器互为表里的关系。人体的健康状况受到外界及内在因素的影响，由于地球在宇宙时空位置不同，重力场。电磁力场会发生变化，木、火、土、金、水力种质性也随着四时和气候。有当旺当衰的不同，人体内五脏所建立无形力场受到外在时变力场的作用，为决定疾病是否恶化或痊愈的重要因素，囚此疾病的诊治必考虑内在、外在的变化与个别差异。不知道病人先天体格、后天状况，以及配合四时五行而进方诊治，盲目的加强五脏中较强的一方，压抑较弱的一方，违反了五行平衡，阴阳调和的法则，很容易造成死亡的不幸事故。
四、论五行阴阳盛衰，并非单就排列上的数量观察，必须分别阴阳，就阳生阳，阴生阴，阳克阳，阴克阴及五行旺相死因细加比较，这是先天体格的状态，然后逐一配合岁运干支，推论其后天的结果，这是以命局及岁运论人疾病的程序。虽然人命日元朗健，格局纯粹，五行阴阳气势中和流通，喜用有力，一生健康无病，也无横祸，然终必衰老而死，这也是病，其发生乃由于岁运所致；此外格局驳杂，五行滞塞，即不中和也不流通，忌神交攻，喜用无力者，也常无病而遭极刑或他杀、自杀或因天灾地变而死，这是凶祸之命，不能以疾病的常理推论的。
五行与健康的联系
《易经杂说》中如此解释五行：
金，凡是坚固、凝固的都是金，上古时不是现代的科学分类，当时由于对物质世界中有坚固性能的，都以金字作代表；
木，代表了树木、草、生命中生的功能和根源；
水，代表了有流动性，能川流不息的物质；
火，代表了热能；
土，代表了地球本身。
宇宙间各种物质都可以按照这五种基本物质的属性来归类，五行之间存在着一定的联系。如果五行平衡，自然界就风调雨顺，此之谓“生”。比如木生火、火生土、土生金、金生水、水生木；如果五行失衡，自然界就会发生各种自然灾害，此之谓“克”。比如，木克土、土克水、水克火、火克金、金克木。
在佛教和道教中都认为人体像一个小宇宙，人的心、肝、脾、肺、肾与自然界中的五行是相对应的，中医更借用五行学说来说明人体内部以及人体与环境之间的关系，以补充阴阳学说。中国养生文化的学者们根据每种元素的共性做了生动的类比：心（小肠）属火，肝（胆）属木，脾（胃胰）属土，肺（大肠）属金，肾（膀胱）属水，内脏之间也存在相生相克的问题。于是，人体五大重要脏器之间的关系可以被描述为：
“生”：肝→心→脾→肺→肾（循环）
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“克”：肝→脾→肾→心→肺（循环）
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以上关系可以这样解释：木生火，木头燃烧产生了火。肝循环系统正常，那么心循环系统才能正常；火生土，火熄灭了以后木头的残渣便是土。心循环系统正常，那么脾循环系统也才能正常运行；土生金，金从土壤中被发掘出来。脾循环系统好，才能保证肺循环系统的正常；金生水，自然界中，石能让水顺着岩缝穿流。肺循环系统正常运行是肾循环系统保持正常的前提条件；水生木，水是木生长的必需物质。肾循环系统好了，肝循环系统才能正常。木克土，木可以在土下破土生长。肝循环系统异常导致脾循环系统的紊乱；土克水，土可以阻隔水流。脾循环系统异常将导致肾循环系统的不正常。水克火，水能熄灭火。肾循环系统的病变将造成心循环系统的异常；火克金，火可以将金融化。心循环系统不正常，肺循环系统也不能正常运行；金克木，金属能够切割木头。肺循环系统异常会导致肝循环系统的紊乱。总之，五行平衡让自然界风调雨顺，人体内五行的平衡带来的是健康。推荐阅读：解析八字五行与健康
五行健康指点
五行指点—木
属木的时令是春季。春天和风煦日，万物复苏，正是草木生发的时机。
属木的器官是肝、胆、眼睛。
属木的情志是怒。
属木的味道是酸味。
属木的食物是青色食品。
肝是身体里集中藏血的器官，你玩命工作它就得玩命储血。五行本来是按肝→心→脾→肺→肾这个方向相生的，肝过劳虚弱，心、脾、肺、肾都进入波及范围，而且过劳积累的怒气也会伤肝。如果木系某个器官感觉不舒服，可以多吃一些属木的青色食物。它们对应人体的肝脏及胆，含有大量的叶绿素、维生素及纤维素，能协助器官加速排出体内的毒素。
推荐食物：白菜、包心菜和菠菜等各式叶菜
五行指点—金
属金的时令是秋季。秋天西风萧瑟，万物凋敝，符合金性。
属金的器官是肺、大肠、鼻。
属金的情志是悲。
属金的味道是辛味。
属金的食物是白色食品。
秋天最应该保养的是肺，最容易出现的病痛是咳嗽，这是五行中的精神影响。悲属金，跟肺同源，过度悲伤就会造成肺损伤。
金系食物对应的主要是肺脏，大多是白色食物。它们性情偏平、凉，能健肺爽声，还能促进肠胃蠕动，强化新陈代谢，让肌肤充满弹性与光泽。
推荐食物：洋葱、大蒜、梨、白萝卜、山药、杏仁、百合、银耳
五行指点—火
属火的时令是夏季。夏季万物茂盛，气候炎热，如同播火。
属火的器官是心、小肠、舌。
属火的情志是喜。
属火的味道是苦味。
属火的食物是赤色食品。
夏天是一年中最热的季节，心属火，火性很热而且向上蔓延。这时候容易上火，心绪不宁，心跳加快，给心脏增加负担，所以夏季最重要的是养心。除了多吃养心食物之外，根据五行相克原理，肾克制心火，冬季好好补养肾气是个有远见的方法。
养心最好吃些赤色食物，通常这种颜色给人的感觉就是温、热，它们对应的是同为红色的血液及负责血液循环的心脏，气色不佳、四肢冰冷的虚寒体质人更可以多吃一些。
推荐食物：红豆、红枣、胡萝卜、红辣椒、西红柿
五行指点—水
属水的时令是冬季。冬季万物蜇藏，冷气袭人，冰封大地，与水性相合。
属水的器官是肾、膀胱、耳。
属水的情志是恐。
属水的味道是咸味。
属水的食物是黑色食物。
外餐过多会伤肾，这可是我们最在意的器官。咸味属水，和肾一族，适量是有益的，过度是糟糕的，如果同时面色发黑，确实肾脏不妙。
黑色食物对应的是肾脏及骨骼，经常吃能帮助和肾、膀胱、骨骼关系密切的新陈代谢正常，使多余水分不至于积存在体内造成体表水肿，有强壮骨骼的作用。
推荐食物：黑豆、黑芝麻、蓝莓、香菇、黑枣、桂圆、乌梅
五行指点—土
属土的时令是长夏。这是指在夏天中干热过去，开始下雨的一段时间，此时暑热多湿，正是万物蔬果生长的时期，与土性相应。
属土的器官是脾、胃、口。
属土的情志是思。
属土的味道是甘味。
属土的食物是黄色食品。
长夏多雨，是一年中最湿的时期。湿气过多会伤害脾胃，脾胃受伤影响食欲，所以盛夏季节我们总是没有胃口。这时候在饮食上就要“多甘多苦”，多吃甜的食物能补充脾气；按五行来讲，属火的心滋养属土的脾，多吃苦味强心的结果也是健脾。
土系器官出现问题，对应的是黄色食物。脾、胃在人体中扮演着养分供给者的角色，它们调理好了，气血才会旺盛。
推荐食物：橙、南瓜、玉米、黄豆、甘薯 推荐阅读：阴阳五行与健康之间的关系