导致个人失眠多梦的原因有很多，大部分情况下都是个人的身体、精神出现了健康问题，从而使得自己无法安然入睡。所以在解决失眠症状时主要也是以依靠医疗手段。不过从风水角度来看的话导致个人失眠的原因还有主卧风水不佳存在明显的隐患，从而导致睡在卧室内的人的健康下滑，这才使得个人的睡眠质量相当差。
卧室风水需要稳定
卧室是个人休息的场所，内部的风水是否出色对于其人的健康状况是有着一定的影响的。像是如果卧室内摆放了糟糕的风水植物，或者是床的摆放未能选择正确朝向的话，都有可能导致主卧室内风水不稳定，进而影响到其人的睡眠质量。故而在改善睡眠的时候就可以从卧室风水入手。
床的选择和摆放
床是卧室内最重要的家具，也是休息时不可或缺的家具。所以床的外形、颜色以及摆放方式对于卧室风水有着很大的影响。故而在改善卧室风水的时候首先要做的就是确保床的风水没有任何问题。如床的外形要以方形为主，而摆放的位置必须是床头靠墙，南北朝向最佳，同时还不能够有着床位正对卧室大门的情况出现。
风水摆件的摆放
在卧室内可以摆放一些风水摆件，用于催旺个人的桃花运或者是健康运势。但摆放在卧室内的摆件必须有着合理的外形与质地。如金属制作而成且有着棱角存在的摆设就不适合放置在卧室内。