偏头痛算是一种非常常见的疾病,一般都是因为压力过大、饮食习惯以及作息习惯的问题导致的,严重的时候还会导致没办法正常的工作学习,而且还会导致人脾气变得更加暴躁,如何才能够有效的治理偏头痛呢?除了要保持轻松的心情以外,也要配合一些偏方一起治疗才会更加有效,有哪些偏方是可以治疗偏头痛的呢,一起来学习一下吧。
为什么会经常偏头痛?治疗偏头痛有哪些偏方
导致偏头痛的八大原因
1、天气过热:当气温升高时,各种头疼发作的可能性明显增高。快下雨时,头疼发作率会有轻微下降。
2、气味过浓:即使好闻的气味,浓度过高也会引发偏头疼,如油漆、粉尘、香水和某些花。
3、头饰不当:如果马尾辫梳得过紧,会对头皮施加压力从而引发头疼。头巾、发卡和过于紧绷的帽子也会造成头疼。解决的办法就是让头发自然垂落。
4、运动强度过高体力消耗过大会造成头部、脖颈和头皮的血管膨胀,从而引发头疼。甚至是性生活过度,也会造成头疼。所以要保持强度适中的运动,例如散步,当你的双臂前后摆动,会让肩颈肌肉得到放松,从而减轻头疼。
5、不良体态:包括耸肩、坐在没靠背或靠背过低的椅子上、电脑显示器的位置过低或过高,或是接电话时把听筒夹在肩膀上。
6、奶酪、红酒、冷荤菜:奶酪放置过久会引起蛋白质分解,释放出酪胺,食用之后会引发头疼。红酒和冷荤菜(如凉肉卷)中也含有酪胺,不应过量食用。
7、漏掉一顿饭:当你感到饿之前,大脑会先感觉到痛,所以要保持规律饮食,这样可以让血糖水平保持平稳。注意应选择蛋白质和复杂碳水化合物相互搭配的食物,同时还要及时补水,因为脱水也会造成头疼。
8、咖啡因:适量饮用咖啡不仅对身体有益,而且很多用来治疗头疼的药物中还含有咖啡因的成分。但如果接连不断的喝咖啡,就会引发头疼。
偏头痛的治疗方法有哪些 6个小偏方
1.白萝卜汁滴鼻
鲜白萝卜一个,捣烂挤汁,滴鼻。在滴液中也可溶入冰片1.5克再用。滴后应保持20分钟汁不外流,1日2次。
2.葱姜泥敷痛处
鲜葱3条,姜皮半酒杯,酒糟1杯,共捣拌匀,敷于痛处。
3.辣椒树蔸煎水
辣椒树蔸十个,洗净,水煎加糖服。
4.热水泡双手
洁净热水一盆,把双手浸入。水量以浸过手腕为宜,并不间断地加些热水,以保持水温。浸泡半小时后,痛感可减轻,甚至完全消失。
5.服丝、苦瓜藤
丝瓜藤、苦瓜藤炒枯碾末,每次用开水送服10一12克。
6.服“中药”小方
甘菊花、石膏、川芎各10克,研末,每服3克,清茶送下。
治疗偏头痛的几个小偏方
1、头痛时,把双手浸在一盆热水中(保持水温在60℃左右),一般约30分钟,头痛会减轻或至消失。 这是因为偏头痛是由脑血管充血,压迫脑神经产生。当手部血管膨胀,血液流聚于手部,脑血管充血量就相对减少,血管膨胀也减少,压迫减轻,痛感便逐渐消失。
2、冰袋冷敷。将冰块放在冰袋里或用毛巾包好,敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后,能够有效的缓解偏头痛。
3、白芷4克,冰片2克,细辛2克,研磨粉卷入纸筒放药粉燃着,用鼻吸入烟气,该方适用于神经头痛。
4、用白萝卜皮贴在两面的太阳穴上,每晚贴20分钟,可治偏头痛。
5、干白菜跟1块,红糖60克,生姜3片,水煎服,日服3次。
6、鲜丝瓜根3个,白芷10克,与瘦猪肉适量共煮,吃肉喝汤。
7、双勾30克,红枣60克,黑豆60克,生姜3片,鸡蛋2个,共煮服。
8、川芎6克,绿茶6克,红糖适量。清水一碗半,煎至一碗,去渣饮用。
9、头痛时把苹果磨成泥状涂在纱布上,贴在头痛处,症状可减轻。
10、生白萝卜汁,每次滴鼻孔两滴(两鼻孔都滴),一日两次,连用4~5天,可根除。忌吃花椒、胡椒。
治疗偏头痛生活偏方
1.摩前额:用中指揉太阳穴30次;用手掌做干洗脸动作 10次。
2.耳功:用两手分别按摩两侧耳轮18次,然后用两手鱼际处掩住耳道,手指放在后脑部,用食指压中指并滑下轻弹后脑部24次,可听到咚咚响声。
3.推印堂:用大拇指自下而上,从印堂推至额部,由轻度逐渐到中等度,至局部潮红为止。
4.夏枯草菊花枕:夏枯草、菊花各等份,装入枕头,夜枕入眠,能治多种头痛。
5.揉按太阳穴:太阳穴位于眉梢与眼外角之间,向后一寸陷窝中,以大拇指或食指揉按,先轻后重,并由太阳穴推至风池穴 (乳突后1.5寸凹陷中),然后推拿风池穴数下、肩井穴(第七颈椎棘突和肩峰连线中间)18次。
民间治疗偏头痛偏方
1、足底按摩+泡脚
足部反射区的说法,相信很多人都听说过,也有些人认为足底按摩和中药足浴能缓解头痛症状,尽管神经内科医师一定都会告诉你,这一招对正在发作的头痛没有太大用处,但既然有人觉得有效,也不妨一试,不管怎样,足底按摩强身健体的功效是存在的,但一定要找资质较好的足疗馆,不能乱按。
2、多喝绿茶
绿茶是著名的抗氧化剂,能帮助身体代谢,也有些人觉得,多喝绿茶能帮助他们预防头痛。
3、晒晒太阳
晒太阳能让人的心情好起来,减轻紧张情绪,还能让身体合成一些营养物质,对缓解头痛应该也有一定作用。
4、戴根头带
也有人说,头痛的时候,在额头位置绑上一根头带,能够转移大脑对头痛的“注意力”,因而减轻偏头痛。