我们的面相与我们的命运有着非常密切的关系，因为面相关系着我们的命运，面相也可能会关系着我们日后运势的凶吉情况，固然每个人都希望有一个好的面相，此外还希望能学会养面相，那么面相 养面的小技巧有哪些呢？不妨看看相关文章是怎么说的吧！
讲解面相养面相的小技巧有哪些
说到养面其实饮食也是很重要的途径，例如吃肉食较多的人，面相浊气就会重，吃重口味的人，脾气性格就会较冲，如果长吃清淡的气色自然清爽，性情也会相对稳定。
养面的决定因素很多，最主要的还需要用心。
大的痣是无法养掉，在不留疤痕的前提下可以点掉。小点的痣通过养面是有可能去掉的，本人亲眼所见。但每个人的体内系统不同，所以情况也会不一样，总而言之，养面可以改善痣，具体程度因人而异。
改运，是通过改善面相而达到改变运势的目的。通常人们想到的是整容，但整容只能改变外相。外相的改变只可能是加分很小部分，前提还是整容不伤面且只是短期有效。要改变运势，先改变内相，外相也会有一定改善，但每个人的面相改变是有上限的。要以心养内相，内相及外，内外兼修。总之养面最重要是养心。
立竿见影养面的方法真的没有，但人的心理暗示的力量有时候是真的伟大，如果能够保持良好的心态，积极面对问题，是可以对于自己的面相有很好的改善，但是行动力一定要到位，同样人的身心一定要按照规律来，自欺欺人是不行的，你以为就一串珠子一个符就能解决问题？
立竿见影的东西都是伴随着负面效果的，或早或晚，这也是整形为什么短期会有改善运势的作用，但很多人为了立竿见影宁愿放弃长久的福报，虽然得不偿失，但仍然还是趋之若鹜，毕竟眼见的物欲肉欲虚荣更是渴求满足，自我存在感任重道远。我说一万句，不及你自己行动力踏实一分钟。
对于父母来说，保养好自己孩子面相最好的方法就是处理好夫妻关系。良好的夫妻关系就是孩子运势成长中的良好的环境因素。把自我状态调适到自我面相最好的上限，是养好自己面相，也能惠泽家人后代，古人加重德行的修养，现在的人不可忽略。
面相、体相的养护，其实是需要一个长时间的过程，长期的不运动、饮食生活起居无规律的人体相与面相容易松垮垮的，精气神质量不高，自我气场磁场走弱，运势自然走低。但如果运动过量、情绪长期过紧，同样是损面。调整好心态、凡事不用力过猛，养面讲一个稳字。
肝开窍于目，肝脏功能比较好的话，眼睛自然清亮温润。所以养眼要养肝，不然眼睛容易出现偏黄偏红易流眼泪的现象类电子产品，低头族们。再者养护好眼神，保持充足的睡眠，早睡早起非常重要。还是那句话，晚上建议十点前睡觉，最迟不能超过十一点。
西医和中医，属于两个理论实践医疗体系。我认为，各有优势与缺陷。一个人的健康养护体系，应该是中西医相结合，还有为每个人量身定制的养身健身运动计划。另外要补充说一句，大多在电视机里垃圾时间看到的和街边拉老人听课的养身保健产品大多都是骗人把戏。
反复强调的运势三要素：面相、环境、自我能动力。其实，大部分人缺乏的是自我能动力。环境因素很多部分是与生俱来的格局，靠自我能动力是有一天可以改变环境，但是很难，这个时代充斥着立竿见影浮躁的心态，所谓“养”就是需要时间和毅力。道理都懂，可能真正做到实际的又有几个。了解了面相感觉仍然过不好这一生原因往往就是懒。
养面的根本还是养心，养好了心，面自然会养好，养心怎么养？其实就是内心稳定，情绪正常，就是睡好觉，吃好饭，真正的养心不是大动干戈，不是咬牙切齿，而是稳稳妥妥正常生活。养心准确说不是养“好”心，而是稳心。
面可变化，运可改善，靠的是自己，修心养身，行善积德，持之以恒，心存善念，内心不会太过悲伤恐惧。保持平和积极心态，多交朋友多锻炼身体，养成健康开朗的生活习惯。在自己能力范围内多做善事。行善积德日积月累，必定运势有转变。
熬夜是极为损面的。无论拥有再有力的借口，请合理安排好作息时间。
面相是身心健康的监视器。养面离不开养身。好的面相里，眼神、气色、格局、局部缺一不可，都不能单独决定面相的品质。
想养好面，是个长期的系统工程，任何立竿见影的方法均不可靠，面相的亚健康（就是面相趋势走低的状态）的根源问题往往如同是细沙一样慢慢累积的，累积到一定程度成了面相亚健康，如果再不采取措施变是面相走低了。也就是量变到质变的过程。所以我们改善面相也要抱着“病去如抽丝”的心态。
揭秘面相与养面相的小技巧有哪些分析
养面相（Physiognomical Regimen）：通过面相角度，切中要害、另辟蹊径、曲线救命，养生养命运。 “Physiognomical是Physiognomy（人相学,面相）的形容词，Regimen的中文接近于“改善，调节某种状态的学问，疗法，系统”” 日文：人相を養う（にんそうをやしなう）
养面相，也叫面相养生，首先它必须符合中国面相学的原则，通过常规或非常规的手段，保养面相，修复、改善和提升面相内外部的工作状态，包括形貌神色，并作用于脑部以至整个人体，从而增进或者缓解个人命运和健康。
面相不是指容貌，而是指人体头面部内外的结构形貌，即五官、骨骼、肌肉等的组织关系相对位置，包括内外部所有窦腔的解剖格局。面相是人体禀赋和身体基本情况在头面部的展现。形状反应五脏六腑的基本素质；神貌气色则反应人体目前的运行状态。过去我们总说相由心生，好像面相只能是身体或者心灵的反应，其实，面相和身体会互相影响，心也可以被相生。比如肝有毛病，眼白就会反应；鼻子不好，影响心肺的能力，抵抗力差；耳朵小，精力不足放不开，现场发挥不佳；等等。
命是先天注定，包括八字和遗传，运是后天的变数。面相很有意思，它有命也有运，有定也有变。面相，就是你出生到现在所有命运的总和，它有命的内容，有些内容相对固化，它也有运的反应。首先需要坚定一点：面相是可变的。你自己和周围人的面相变迁都能证明。调动有利的因素，让面相不断的积累朝好的方向发展，就是养面相，也叫”攒面相”呢。
过去的面相学很少提及所谓养面相，相书有个别相关的故事，陈抟老祖也著有改变心相的诸多方法，主要是从行善积德相由心生的角度去探索这个问题，操作性不太强。现代的相人术呢，主要是遮挡、凸显、整容、点痣、化妆、色彩、修饰、首饰、喷香等等技术性调整，这些都是治标，结论很难确定，整容甚至能整出灾来呢。
古人限于知识的局限，对面相理论的探索远远不够，科学，包括医学养生学都有了很大的进步，显然对面相的研究也不能停留在过去，这里谈的东西，应该是介乎这两者之间，有的很有技术性，有的也有点“虚”，需要自己去领悟实践，每个人情况也都不一样。
面相中最重要的结构是耳鼻额这个部分，养面相最重要的位置也在这里，鼻子要占更多成份，眼睛横跨在这个区域，可以同时调养。吐纳瑜伽腹式呼吸静功等是强而有力的养面相方法，它可以去除面相的毒素，修养修复面相粘膜特别是鼻粘膜使之休息顺和，平稳心血有利睡眠，从而调整周围的肌肉骨骼自动进入好的状态，这种状态也就是趋向所谓的贵。撅嘴能养鼻头鼻翼(财富宫)的肉质，帮助遮掩鼻孔收缩鼻毛。读书、听疗养音乐古典音乐大自然音乐，休闲活动如喝下午茶，度假，晒太阳，说话放慢声音放低，都有助于面相的改善。
面相日常尽量保持安静，这样毒素也不会到处乱跑，避免肌肉组织“中毒”浮肿。饭不要吃太多，咀嚼也就少，晚饭七八成饱。山根理论上可以捏起来，发育期间较为容易，但要注意手法，成年人则很难说。多抬头，行程中可以做汽车后排闭目养神，零碎时间养面相。早睡早起，相书说多睡则废，睡多了面相真的会肿。少玩电子屏幕看电视。不美观的痣可以去除。爱情啊接吻啊有助于提升面相气色，不要失恋，少参与烂桃花，当然这有时候也有点难控制，只能说面相好，一切都会顺利起来，事情变得简简单单。
发呆可以养面相，所谓出离放置，进入解毒态。阴雨天养面相效果不如晴天，多利用连续的晴天。洗脸可以用热毛巾覆盖脸吐纳，沐浴，泡澡，湿蒸，面膜都能为面部加湿，其实更重要是给粘膜们加湿修养，热的蒸汽更好些。照照镜子，面部保养化妆，可以增加精气神抵抗力。练书法，画画，注意运动不要冲撞面相。对面相内外少压迫（牙齿鼻子疖子痘痘等）。修剪露出的鼻毛。动结构的整容需谨慎。
骨骼牵拉可以生长，肉质都是细胞组织，刺激也是可以生长的，面相局部过于削弱的，可以借助按摩或者外在工具刺激组织生长。当然必要的营养还是需要的，减肥不能太过份，会把财富福气减掉，只留下高贵。
睡眠调整法，侧睡俯卧，如果不对称严重，朝不习惯的一侧睡觉。防止打呼噜，清理面相内部，消肿，减肥等。多闭目养神，冥想法降低眼压，消除金鱼眼。少吹风，粘膜怕干燥，吹风会更干燥。少去乌烟瘴气的地方，密闭空间，人多空气差的地方，少停留。积德信教参禅等，有个虔诚的信仰或者内敛安静的爱好，面相的改善立竿见影，每天集中注意力做件事情，比如练字绘画专心听莫扎特；学习求知读书，当然不要把自己搞的很累很功利。事业上量力而行有所进取，地位本身也是可以供养面相。
张嘴鬼脸瑜伽类，可以同时冥想耳相把脸往后拉，帮助消肿，不怕抬头纹的，可以向上皱眉，滋养顺和山根，提升抵抗力和气场。少吃零食和坚果，不要抠鼻屎，按摩耳朵和耳垂耳轮，活血。手指捋顺眉毛，修眉等。吃东西动作小，粘膜不要受损，不要啃骨头那种。冥想观想好的面相（局部）也是很好的方法。
还有熏香，转佛珠，唱歌，照镜子，茶道，闻香，听经闻法，用心修学佛道......不过，无论做什么，一定要调呼吸，事半功倍。面相进入排毒的正状态并不容易，更多的时候是负状态，也就是损面相。如果正状态多于负状态，面相会越来越好，许多所谓养面相的手段，就是希望进入这种状态，排毒解气放松，挑选什么介质并无所谓。养颜养生未必作用于命运，锻炼身体辟谷可以改命，但不一定改善面相，武术健身跑步都不一定能改善面相。面相需要静养，只要养面相才能真正的改善命运，让你健康幸福高贵，如果面相基础还不错，也许能荣华富贵呢。
养面相的吐纳法：腹式呼吸简单易学，站立坐卧皆可，随时可行，放松肢体，全无杂念。由鼻慢慢吸气（按摩鼻内粘膜），鼓起下腹肚皮，每口气坚持10～15秒钟，再用口徐徐呼出，每分钟呼吸4次。总时间长短由个人情况掌握。如能长年坚持每天做养面相吐纳，就会收到“无心插柳柳成荫”的强身延龄养面相的奇效。（风水www.azg168.cn）
关于面相养面相的技巧有哪些
一，了解自己的基本面。
你需要自己去学习一点面相知识，或者借助于这方面的专人。首先要了解自己，我的优势在哪里？不足是什么？运气好不好？格局怎么样？无论好坏都要接受真正的自己，如果做不到这一点，养面就很难进行。可以买几本白话文的相学书没事翻翻有个大概概念，至于街头算命的先生，可以大概听听，未必要全信，因为他们也要赚钱，难免夸大。
二，保持积极的心态，良好的心情。
如果你已经基本了解了自己的面相，并意识到你的面相需要修养，那么无论面相好坏，首先要恭喜你已经比大部分人有了更多让自己变好的机会。这个时候就要建立良好的心态。我所认为的传统中国文化中所追求的境界，在精神上称作无为，落在行为上叫做中庸。不好的就整改，不能整改就回避，好的就发扬，好的过分了要学会隐藏，总之，追求一种平衡的状态。如果因为知道自己面相不好而产生焦虑感，那还不如不知道。养面是一种功夫，慢工出细活，不可急于求成，我指的是类似整容的极端方法。
三，对症下药。
来点实用的吧，首先看这张经典的百岁流年图：
上面的数字代表岁数，岁数下面是部位名称。
首先要申请一点，好的面相贵在均衡，搭配得当，所谓相不独论，并不是五官越大就越好。
我举个实际的例子：
你的额头不好，眉毛也很差，父母无靠，人缘关系混乱，事业毫无起色，今年30岁。
对照上图，你可以知道自己即将进入眉毛运。那么你就可以从修缮打理自己的眉毛开始做起，男女一样。连眉的把印堂的杂毛清理一下，眉毛不成形的修一个形状出来，太淡了描浓，断的眉笔补上，等等等等……
以上只是表面功夫，是一种形式。修缮之后也许会让你看上去变得和蔼可亲，但不会真正改变你的命运。你需要了解的的是，相由心生，为什么你会长出不好的眉毛。眉毛可以展示出一个人的个性，你必须分析自己，是否性格火爆固执己见，还是对周围人都漠不关心，是否花钱无度不知节制。如果一个家族都是这样的眉毛，那你就要自己想一下是否有家族性格通病。表面功夫能够帮助你建立改变心相决心和方向，而只有心相改变，面相才能真正改变，说得有些玄乎了。
当然确实也有的事情是无可避免的，这时候就要回归到第二条，良好的心态比什么都养面相。