双子座的mm该如何减肥

　　双子座的人有典型的大城市人气质，每天有各种各样的活动和安排。所以保持苗条的身材是很重要的，下面我们就来看看双子座的mm该如何减肥吧！

双子座的mm该如何减肥

　　双子座MM最适合的减肥方法

　　肥胖型态：手部肥胖，属肩宽腰圆型。

　　个性：不受约束、头脑敏锐、双重性格、好奇心强、自私、缺乏责任心、善变、爱情不专一、爱自由、能言善辩、停不下来、多才多艺。

　　肥胖原因：头部占的比例较大、肩膀较阔、手臂有点粗是众多双子座的特色。如果一旦肥胖，全身肥胖的机率就蛮大的，就算是身材适中的话，手臂的比例不协调，依然会比较粗。

　　挑战体重的关键：在减肥这件事上，你更应该相信恒心和毅力。所有的减肥方法都不可能在一两天内见效，不要半途而废，也不要轻易放弃。

　　善用你的优点：你不是非常乐于尝试新的事物吗？以下的新理念一定会令你行动起来的。

　　瘦身方法推荐：

　　1.减肥前作好计划和预定出要减掉的重量，准备得越周全越好。

　　2.尽量减少各种应酬，甚至各种活动也要减少，最好留在家里。

　　3.选定一种固定的素食食谱，没有从头吃到尾，绝不改变。

　　

　　双子座MM减肥法

　　 多才多艺的双子座，喜欢追求新的人、事、物，对于各式各样新的文化、资讯都勇于尝试，因此，对于许多奇珍异食，自然是该族常会在减肥食谱之中意外的脂肪来源，再加上双子座的个性并非很有定性，所以，必须在例行的减肥运动中做规律性、阶段性的更改，如在一星期内抽出两、三次时间上健身房，在偶尔固定假日中出外做健行、登山的计划，在平时的餐饮上，约束自己晚上过八点不食麻烦的减肥食谱，对他们而言是天敌，不妨改以高纤维的食物作为主食，每天一颗苹果，对神经系统较弱的双子座亦有健康、美容的效用，总之，双子座的减肥之途，须靠叮咛与不断地做变化来加强塑身美容的理念基础。推荐阅读：白羊座出轨原因

　　

　　双子座MM快速瘦身法

　　一、香水苗条法：

　　(1)绿香水中性的香味让人闻起来有“纤瘦”的感觉。

　　(2)青草味香水让人联想起清淡的香槟，脑海自然浮现出纤柔轻巧的身段。

　　(3)若想散发女人味，可选柑苔调制的香水，让人产生丰满苗条适度的印象。散发浓烈性感魅力的香水定要慎用，它的影响力可是不容忽视的哦！

　　二、新潮SPA瘦身法：

　　 SPA形式各异，包括冷水浴、热水浴、冷热水交替浴、海水浴、温泉浴、自来水浴等，每一种都能在—定程度上松弛紧张的肌肉和神经，除去体内毒素，预防和治疗疾病。近年来还发现水疗配合各种香精油按摩，能加速脂肪的燃烧，具有瘦身的效果。

　　三、干刷皮肤减肥法：

　　如果你没有足够的时间去做有氧运动，那你就别再吝啬这5分钟。早晚于刷皮肤5分钟，相当于30分钟的有氧运动。皮肤是全身最大的排泄器官，干刷皮肤能够清除皮肤的坏死细胞和污物，使毛孔通畅无阻，增强毛细血管的排泄功能，起到—定减肥作用。初次进行干刷可能会有扎的感觉，不安太用力、要循序渐进，逐步适顺，千万不要由丁减肥心切而伤害白己。推荐阅读：金牛座出轨原因