摩羯座的人减肥 摩羯座如何减肥

　　摩羯座的人在减肥上，都会容易属于一种有着很大的落实大方一种，那么摩羯座的人减肥 摩羯座如何减肥到底如何？下面一起来看看吧。

摩羯座的人减肥 摩羯座如何减肥

　　摩羯座的人怎样减肥最好

　　生性节俭，有工作狂倾向，甚至会因公忘私的摩羯座，在体型上大多以娇小玲珑的体型为多，在压力之下，身体健康状况消化系统并非很好，因此，建议在美容瘦身上，不妨以有益身心健康的方向来调整，固定的生活作息及充足的睡眠是养颜美容的第一课，若能在一周内抽出二、三天作游泳运动，对于人的精神有很好的促进作用，每天晚上睡觉前三小时不可再进食，固定一杯柠檬汁可补充维他命,既自然又健康。在每天上班途中，若时间许可，不妨让自己悠闲散步半小时，一来整装以待地面对一天的开始，再者也使自己全身细胞做好调适功能，"多运动多健康"的原则不可忘

　　

　　摩羯座怎么减肥

　　魔羯座的人不是胖胖的就是很瘦。他们高贵的气质其实并不会因为身材而减少半分，所以减肥只是为了让他们更漂亮而已。魔羯座的人减肥可以用按摩方式，一方面魔羯座的人比较有耐心，而且瘦得比较均匀；在洗澡时可以花多一点时间在按摩上，效果会不错喔！！

　　专属减肥法

　　建议摩羯座大可不必把自己逼得太紧，要能够落落大方，才不会造成身体关节的紧绷，而把整个人压得失去活力。建议摩羯座可以吃些含有高钙的食品来补充钙质，该吃饭就吃，并且多咀嚼，可以用比目前的吃法还要多嚼3至5下的方法，让食物消化顺利。洗澡时的毛巾操或起床后、上床前原地跑步15至20分钟，可达到减肥的功效。

　　肥油消去法：魔羯座对于自己要有信心，减肥才会成功。

　　推荐瘦身方案：饭后按摩瘦身

　　双手互相交叠摆在肚脐上，掌心对准肚脐，稍稍吸气后收小腹，双手顺时针揉36圈，可以帮助肠胃蠕动。

　　

　　摩羯座减肥有哪些窍门

　　肥胖型态：全身肥胖，属情绪性肥胖型。

　　个性：严肃、深具野心、做事情具有很强的责任感、意志坚定、忍耐力强、情绪容易低落、外冷内热、爱照顾别人，不希望自己的弱点被人一眼就看出来。

　　肥胖原因：由于平时的态度过于严肃，所以常常自己给自己施加了过多的压力，心理因素导致内分泌失调，就形成了情绪性肥胖。略带焦虑和忧郁的神情几乎是魔羯的招牌表情，偶尔也有幽默的一面出现，可能会让人笑破肚皮。

　　挑战体重的关键：能让魔羯减肥成功的因素很简单、很现实，比如“目前必须变瘦才能参加拉拉队”或“要赢得那个人的心，必须瘦下来”等等，总之，是最实际的需要就对了。

　　善用你的优点：毅力十足、坚忍不拔是你的特点，只要你下定决心，没有做不成的事情，因此，摩揭座在十二星里面才会是成功率最高的一个哦！

　　瘦身方法推荐：

　　1.在一张大大的海报纸上写出一系列减肥成功后可以获得的好处，如继承表姐的漂亮衣服、赢得好朋友的手链等，用好处来诱惑自己。

　　2.向营养师咨询最方便最有效的减肥法，这样才能让自己身材窈窕，而且容光焕发。

　　3.把自己最肥的照片贴在穿衣镜上，每天都看看，再想想，哪一个大人物或杰出青年肯让自己胖得有碍观瞻呢？