适合天秤座的健康饮食

　　天秤座的人是一个比较现实的人，也是有个非常有节制的人，面多美食他们总是会以一种比较实际的态度做出选择。天秤们会把健康放在第一位，理性地对待美食的欲望。

　　适合天秤座的健康饮食

　　天秤座的人很敏感，身边的人有些不适，他们便会立刻察觉，对于天秤座的人来说朋友非常重要，他们没有办法过没有朋友陪伴的日子，天秤座就是这样，事事追求平衡。天秤座在身体上象征肾脏、肾上腺、副肾、下腰身、腰椎、内性器、卵巢、输卵管、内耳。代表性的疾病有肾病、下腰背痛、性病、卵巢及输卵管疾病、耳疾或听力障碍等。牛肉、鸡肉、鸡蛋、虾、松子、芝麻、动物肾脏、麦芽油以及葱、蒜、韭等辛味食物都有很好的功效。

　　代表着平静及和谐的天秤座总是会有背部疼痛和僵硬的问题。多参加一些体育锻炼，如普拉提，还要注意自己的床垫，看看是否使背部不舒服。除了锻炼，饮食也是重点，合理的饮食对天秤座的健康有很大的益处。

　　浆果富含营养物质，如防癌的植物营养素和抗发炎物质。树莓和黑莓尤其富含纤维，而小红莓则可防止肾结石。树莓中的营养成分易别吸收，具有促进对其他营养物质的吸收，能够改善新陈代谢及增强抵抗力。

　　天秤座的人如何对待美食

　　对天秤来说，吃是一件颇为享受的事，他们喜欢优闲自在的感觉，尤其喜欢跟朋友们一起进餐时的愉快气氛。天性随和的天秤对食物要求不高，只要口味中等，地方舒适就可以安顿他们。所以环境优雅、有情调的餐厅最适合他们了，就算食物口味一般般，他们也会感到非常舒心。不过爱犹豫的天秤在用餐时常会拿不定主意去哪里吃和吃什么才好。

　　天秤座吃不胖的饮食习惯

　　有太多的饮食方式，使天秤们无法抉择。

　　一旦做出了选择，你可能又会换来换去，总想着别的可能更好。但是别的真的就更好吗?

　　吸引你这样做的动机是你总想控制你的饮食习惯从而使饮食营养均衡，尤其是想着最终能不能使你的身材更好。

　　和你的铁哥们一起尝试新的膳食，以便你们能交流经验。选择一种使你身体内部得到平衡的饮食方式。

　　小贴士：选择富含钾的食物，比如香蕉、绿叶蔬菜、鱼和酸奶。

　　天秤座掌管肾脏，天秤们易患糖尿病。体内钾含量正常可以保持肾脏健康。

　　天秤座的人都比较注重饮食健康，因为他们知道有健康的身体才能够让他们更好地享受生活，以上就是为大家带来的适合天秤座的健康饮食，希望大家能够喜欢。